Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt

Select serving size: 100g1 cup = 87 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 37 % Daily Value Total Fat 0.2g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 11mg 0% Total Carbohydrate 7.3g 2%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 3.7g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 21% • Iron 17% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 3111 mcg Choline 12.8 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 104 mcg 26 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 1747 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.890 mg 4 % Pantothenic acid 0.072 mg 1 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.192 mg 11 % Thiamin 0.091 mg 6 % Vitamin A 259 mcg 5 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.570 mg 28 % Vitamin C 33.0 mg 55 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 0.70 mg 2 % Vitamin K 108.0 mcg 135 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 211 mg 21 % Copper, Cu 0.255 mg 13 % Iron, Fe 3.14 mg 17 % Magnesium, Mg 62 mg 16 % Manganese, Mn 0.123 mg 6 % Phosphorus, P 72 mg 7 % Potassium, K 550 mg 12 % Selenium, Se 0.9 mcg 1 % Sodium, Na 11 mg 0 % Zinc, Zn 0.79 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 3.68 g 7 %   Alanine 0.202 g   Arginine 0.196 g   Aspartic acid 0.448 g   Cystine 0.032 g   Glutamic acid 0.389 g   Glycine 0.169 g   Histidine 0.087 g   Isoleucine 0.175 g 13 %   Leucine 0.306 g 11 %   Lysine 0.173 g 8 %   Methionine 0.051 g 5 %   Phenylalanine 0.168 g 10 %   Proline 0.195 g   Serine 0.143 g   Threonine 0.130 g 12 %   Tryptophan 0.024 g 9 %   Tyrosine 0.116 g 7 %   Valine 0.196 g 11 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 7.29 g 2 % Fiber 2.0 g 8 % Sugars 1.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.20 g 0 %   Saturated fatty acids 0.030 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.024 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.005 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.014 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.003 g     Octadecenoic acid 0.011 g   Polyunsaturated fatty acids 0.096 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.094 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.002 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.68 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 87.15 g
Foods related to jute, potherb, cooked, boiled, drained, without salt
Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt		Jute, potherb, raw