Nuts, chestnuts, chinese, raw

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 224 % Daily Value Total Fat 1.1g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 3mg 0% Total Carbohydrate 49g 16%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 4.2g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 8% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, chinese, raw
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 68 mcg 17 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.800 mg 4 % Pantothenic acid 0.555 mg 6 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.180 mg 11 % Thiamin 0.160 mg 11 % Vitamin A 10 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.410 mg 21 % Vitamin C 36.0 mg 60 % Vitamin D 0 IU 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 18 mg 2 % Copper, Cu 0.363 mg 18 % Iron, Fe 1.41 mg 8 % Magnesium, Mg 84 mg 21 % Manganese, Mn 1.601 mg 80 % Phosphorus, P 96 mg 10 % Potassium, K 447 mg 10 % Sodium, Na 3 mg 0 % Zinc, Zn 0.87 mg 6 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 4.20 g 8 %   Alanine 0.200 g   Arginine 0.430 g   Aspartic acid 0.852 g   Cystine 0.110 g   Glutamic acid 0.537 g   Glycine 0.184 g   Histidine 0.121 g   Isoleucine 0.157 g 11 %   Leucine 0.259 g 9 %   Lysine 0.228 g 11 %   Methionine 0.101 g 10 %   Phenylalanine 0.190 g 11 %   Proline 0.162 g   Serine 0.184 g   Threonine 0.167 g 16 %   Tryptophan 0.049 g 18 %   Tyrosine 0.125 g 7 %   Valine 0.220 g 12 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 49.07 g 16 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.11 g 2 %   Saturated fatty acids 0.164 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.151 g     Octadecanoic acid 0.011 g   Monounsaturated fatty acids 0.581 g     Eicosenoic acid 0.010 g     Hexadecenoic acid 0.008 g     Octadecenoic acid 0.559 g   Polyunsaturated fatty acids 0.288 g     Octadecadienoic acid 0.258 g     Octadecatrienoic acid 0.028 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 1.67 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 43.95 g
Foods related to nuts, chestnuts, chinese, raw
Nuts, chestnuts, chinese, roasted Nuts, chestnuts, chinese, dried		Nuts, chestnuts, japanese, raw Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed