Nuts, chestnuts, european, roasted

Select serving size: 100g1 cup = 143 g1 oz = 28.35 g10 kernels = 84 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 245 % Daily Value Total Fat 2.2g 3%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 2mg 0% Total Carbohydrate 53g 18%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 3.2g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 3% • Iron 5% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, european, roasted
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, roasted nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 14 mcg Choline 1.5 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 70 mcg 18 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 13 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 1.342 mg 7 % Pantothenic acid 0.554 mg 6 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.175 mg 10 % Thiamin 0.243 mg 16 % Vitamin A 1 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.497 mg 25 % Vitamin C 26.0 mg 43 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 0.50 mg 2 % Vitamin K 7.8 mcg 10 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 29 mg 3 % Copper, Cu 0.507 mg 25 % Iron, Fe 0.91 mg 5 % Magnesium, Mg 33 mg 8 % Manganese, Mn 1.180 mg 59 % Phosphorus, P 107 mg 11 % Potassium, K 592 mg 13 % Selenium, Se 1.2 mcg 2 % Sodium, Na 2 mg 0 % Zinc, Zn 0.57 mg 4 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 3.17 g 6 %   Alanine 0.212 g   Arginine 0.227 g   Aspartic acid 0.549 g   Cystine 0.101 g   Glutamic acid 0.410 g   Glycine 0.164 g   Histidine 0.088 g   Isoleucine 0.125 g 9 %   Leucine 0.188 g 7 %   Lysine 0.188 g 9 %   Methionine 0.075 g 7 %   Phenylalanine 0.134 g 8 %   Proline 0.167 g   Serine 0.159 g   Threonine 0.113 g 11 %   Tryptophan 0.035 g 13 %   Tyrosine 0.088 g 5 %   Valine 0.178 g 10 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 52.96 g 18 % Fiber 5.1 g 20 % Sugars 10.60 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 2.20 g 3 %   Saturated fatty acids 0.414 g 2 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.373 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.021 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.010 g   Monounsaturated fatty acids 0.759 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.010 g     Hexadecenoic acid 0.021 g     Octadecenoic acid 0.728 g   Polyunsaturated fatty acids 0.869 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.776 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.093 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.20 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 40.48 g
Foods related to nuts, chestnuts, european, roasted
Nuts, chestnuts, chinese, roasted Nuts, chestnuts, japanese, roasted		Nuts, chestnuts, european, raw, peeled Nuts, chestnuts, european, raw, unpeeled