Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g1 pancake (4" dia) = 38 g1 pancake (6" dia) = 77 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 194 % Daily Value Total Fat 2.5g 4%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 12mg 4% Sodium 628mg 26% Total Carbohydrate 37g 12%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 5.2g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 13% • Iron 9% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared
Food Category		Baked Products
Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Choline 19.2 mg Folate 37 mcg 9 % Folic acid 28 mcg Niacin 1.711 mg 9 % Pantothenic acid 0.243 mg 2 % Retinol 10 mcg Riboflavin 0.217 mg 13 % Thiamin 0.211 mg 14 % Vitamin A 10 mcg 0 % Vitamin B12 0.20 mcg 3 % Vitamin B6 0.091 mg 5 % Vitamin C 0.2 mg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 126 mg 13 % Copper, Cu 0.094 mg 5 % Iron, Fe 1.56 mg 9 % Magnesium, Mg 20 mg 5 % Manganese, Mn 0.272 mg 14 % Phosphorus, P 334 mg 33 % Potassium, K 175 mg 4 % Selenium, Se 13.5 mcg 19 % Sodium, Na 628 mg 27 % Zinc, Zn 0.39 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 5.20 g 10 %   Alanine 0.223 g   Arginine 0.220 g   Aspartic acid 0.315 g   Cystine 0.096 g   Glutamic acid 1.325 g   Glycine 0.171 g   Histidine 0.126 g   Isoleucine 0.216 g 15 %   Leucine 0.444 g 16 %   Lysine 0.210 g 10 %   Methionine 0.105 g 10 %   Phenylalanine 0.255 g 15 %   Proline 0.504 g   Serine 0.266 g   Threonine 0.186 g 18 %   Tryptophan 0.059 g 21 %   Tyrosine 0.181 g 10 %   Valine 0.258 g 14 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 36.70 g 12 % Fiber 1.3 g 5 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 2.50 g 4 %   Saturated fatty acids 0.507 g 3 %     Butanoic acid 0.005 g     Decanoic acid 0.004 g     Dodecanoic acid 0.005 g     Hexadecanoic acid 0.344 g     Hexanoic acid 0.003 g     Octadecanoic acid 0.125 g     Octanoic acid 0.002 g     Tetradecanoic acid 0.018 g   Monounsaturated fatty acids 0.881 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.001 g     Hexadecenoic acid 0.023 g     Octadecenoic acid 0.857 g   Polyunsaturated fatty acids 0.820 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.002 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.006 g     Octadecadienoic acid 0.764 g     Octadecatrienoic acid 0.048 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 12 mg 4 % Other Nutrient Amount DV Ash 2.60 g Water 53.00 g
Foods related to pancakes, plain, dry mix, complete, prepared
Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared		Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk)