Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g1 pancake (4" dia) = 38 g1 pancake (6" dia) = 77 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 218 % Daily Value Total Fat 7.7g 12%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 71mg 24% Sodium 505mg 21% Total Carbohydrate 29g 10%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 7.8g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 22% • Iron 7% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared
Food Category		Baked Products
Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 36 mcg 9 % Folic acid 25 mcg Niacin 1.232 mg 6 % Pantothenic acid 0.506 mg 5 % Retinol 70 mcg Riboflavin 0.311 mg 18 % Thiamin 0.201 mg 13 % Vitamin A 71 mcg 1 % Vitamin B12 0.34 mcg 6 % Vitamin B6 0.105 mg 5 % Vitamin C 0.6 mg 1 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 215 mg 22 % Copper, Cu 0.047 mg 2 % Iron, Fe 1.30 mg 7 % Magnesium, Mg 22 mg 6 % Manganese, Mn 0.140 mg 7 % Phosphorus, P 313 mg 31 % Potassium, K 199 mg 4 % Selenium, Se 9.8 mcg 14 % Sodium, Na 505 mg 22 % Zinc, Zn 0.75 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 7.80 g 16 %   Alanine 0.321 g   Arginine 0.341 g   Aspartic acid 0.543 g   Cystine 0.141 g   Glutamic acid 1.803 g   Glycine 0.241 g   Histidine 0.187 g   Isoleucine 0.375 g 27 %   Leucine 0.657 g 24 %   Lysine 0.405 g 19 %   Methionine 0.180 g 17 %   Phenylalanine 0.384 g 22 %   Proline 0.666 g   Serine 0.435 g   Threonine 0.298 g 28 %   Tryptophan 0.095 g 34 %   Tyrosine 0.293 g 17 %   Valine 0.428 g 24 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 28.90 g 10 % Fiber 1.9 g 8 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 7.70 g 12 %   Saturated fatty acids 2.045 g 10 %     Butanoic acid 0.048 g     Decanoic acid 0.037 g     Dodecanoic acid 0.043 g     Hexadecanoic acid 1.235 g     Hexanoic acid 0.029 g     Octadecanoic acid 0.464 g     Octanoic acid 0.017 g     Tetradecanoic acid 0.159 g   Monounsaturated fatty acids 2.070 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.013 g     Hexadecenoic acid 0.088 g     Octadecenoic acid 1.964 g   Polyunsaturated fatty acids 2.923 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.006 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.001 g     Eicosatetraenoic acid 0.022 g     Octadecadienoic acid 2.574 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.321 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 71 mg 24 % Other Nutrient Amount DV Ash 2.60 g Water 52.90 g
Foods related to pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared
Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete		Pancakes, plain, dry mix, complete, prepared Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete