Home | Link to Us
1 2 3 4 5

Rolls, dinner, oat bran

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 236
% Daily Value
Total Fat 4.6g 7%
   Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 413mg 17%
Total Carbohydrate 40g 13%
   Dietary Fiber 0g 0%
   Sugar 0g 0%
Protein 9.5g
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 9% Iron 23%
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Rolls, dinner, oat bran, calories by source


Rolls, dinner, oat bran, percentiles

Export CSV
Product  Rolls, dinner, oat bran
Food Category  Baked Products

Rolls, dinner, oat bran nutrition facts and analysis

Vitamins
NutrientAmount DV
Carotene, alpha0 mcg
Carotene, beta0 mcg
Choline14.6 mg
Cryptoxanthin, beta0 mcg
Folate95 mcg24 %
Folic acid64 mcg
Lutein + zeaxanthin44 mcg
Lycopene0 mcg
Niacin4.954 mg25 %
Pantothenic acid0.428 mg4 %
Retinol0 mcg
Riboflavin0.289 mg17 %
Thiamin0.448 mg30 %
Vitamin A0 mcg0 %
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.045 mg2 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin E0.48 mg2 %
Vitamin K1.2 mcg2 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca85 mg9 %
Copper, Cu0.136 mg7 %
Iron, Fe4.14 mg23 %
Magnesium, Mg33 mg8 %
Manganese, Mn0.754 mg38 %
Phosphorus, P115 mg12 %
Potassium, K121 mg3 %
Selenium, Se29.3 mcg42 %
Sodium, Na413 mg18 %
Zinc, Zn1.02 mg7 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein9.50 g19 %
  Alanine0.339 g
  Arginine0.408 g
  Aspartic acid0.500 g
  Cystine0.215 g
  Glutamic acid2.902 g
  Glycine0.360 g
  Histidine0.206 g
  Isoleucine0.367 g26 %
  Leucine0.672 g25 %
  Lysine0.270 g13 %
  Methionine0.164 g16 %
  Phenylalanine0.475 g27 %
  Proline0.970 g
  Serine0.460 g
  Threonine0.274 g26 %
  Tryptophan0.120 g43 %
  Tyrosine0.297 g17 %
  Valine0.423 g23 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate40.20 g13 %
Fiber4.1 g16 %
Sugars6.67 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat4.60 g7 %
  Saturated fatty acids0.619 g3 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Hexadecanoic acid0.448 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.157 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids1.488 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.030 g
    Octadecenoic acid1.458 g
  Polyunsaturated fatty acids1.568 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid1.471 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.097 g

Rolls, dinner, oat bran, fatty acids by type

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.70 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water44.00 g

 
Find Nutritional Value of a Product
 
Find Food on the Web

Body Mass Index Calculator

Rolls, dinner, oat bran: nutritional value and analysis.
Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangebale pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 21.
Disclaimer NutritionValue.Org Contact webmaster
© 2008-2012 www.nutritionvalue.org