Squash, winter, butternut, frozen, unprepared

Select serving size: 100g1 package (12 oz) = 340 g1 package (4 lb) = 1814 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 57 % Daily Value Total Fat 0.1g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 2mg 0% Total Carbohydrate 14g 5%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 1.8g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 3% • Iron 5% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, frozen, unprepared nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 376 mcg Carotene, beta 1904 mcg Cryptoxanthin, beta 1564 mcg Folate 24 mcg 6 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.740 mg 4 % Pantothenic acid 0.221 mg 2 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.059 mg 3 % Thiamin 0.090 mg 6 % Vitamin A 240 mcg 5 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.110 mg 6 % Vitamin C 6.2 mg 10 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 1.85 mg 6 % Vitamin K 1.4 mcg 2 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 29 mg 3 % Copper, Cu 0.051 mg 3 % Iron, Fe 0.88 mg 5 % Magnesium, Mg 14 mg 4 % Manganese, Mn 0.248 mg 12 % Phosphorus, P 22 mg 2 % Potassium, K 212 mg 5 % Selenium, Se 0.7 mcg 1 % Sodium, Na 2 mg 0 % Zinc, Zn 0.17 mg 1 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 1.76 g 4 %   Alanine 0.074 g   Arginine 0.098 g   Aspartic acid 0.189 g   Cystine 0.015 g   Glutamic acid 0.308 g   Glycine 0.065 g   Histidine 0.033 g   Isoleucine 0.069 g 5 %   Leucine 0.100 g 4 %   Lysine 0.065 g 3 %   Methionine 0.022 g 2 %   Phenylalanine 0.069 g 4 %   Proline 0.063 g   Serine 0.069 g   Threonine 0.053 g 5 %   Tryptophan 0.025 g 9 %   Tyrosine 0.059 g 3 %   Valine 0.076 g 4 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 14.41 g 5 % Fiber 1.3 g 5 % Sugars 2.83 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.10 g 0 %   Saturated fatty acids 0.021 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.018 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.002 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.007 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.007 g   Polyunsaturated fatty acids 0.042 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.016 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.026 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.23 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 82.50 g
Foods related to squash, winter, butternut, frozen, unprepared
Squash, winter, butternut, raw		Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, with salt