Waffles, plain, prepared from recipe

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g1 waffle, round (7" dia) = 75 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 291 % Daily Value Total Fat 14g 22%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 69mg 23% Sodium 511mg 21% Total Carbohydrate 33g 11%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 7.9g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 26% • Iron 13% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Waffles, plain, prepared from recipe
Food Category		Baked Products
Waffles, plain, prepared from recipe nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 46 mcg 12 % Folic acid 31 mcg Niacin 2.073 mg 10 % Pantothenic acid 0.485 mg 5 % Retinol 64 mcg Riboflavin 0.347 mg 20 % Thiamin 0.263 mg 18 % Vitamin A 65 mcg 1 % Vitamin B12 0.25 mcg 4 % Vitamin B6 0.056 mg 3 % Vitamin C 0.4 mg 1 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 255 mg 26 % Copper, Cu 0.062 mg 3 % Iron, Fe 2.31 mg 13 % Magnesium, Mg 19 mg 5 % Manganese, Mn 0.265 mg 13 % Phosphorus, P 190 mg 19 % Potassium, K 159 mg 3 % Selenium, Se 46.2 mcg 66 % Sodium, Na 511 mg 22 % Zinc, Zn 0.68 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 7.90 g 16 %   Alanine 0.301 g   Arginine 0.345 g   Aspartic acid 0.509 g   Cystine 0.145 g   Glutamic acid 1.989 g   Glycine 0.247 g   Histidine 0.187 g   Isoleucine 0.362 g 26 %   Leucine 0.630 g 23 %   Lysine 0.384 g 18 %   Methionine 0.179 g 17 %   Phenylalanine 0.395 g 23 %   Proline 0.726 g   Serine 0.447 g   Threonine 0.289 g 28 %   Tryptophan 0.099 g 35 %   Tyrosine 0.293 g 17 %   Valine 0.409 g 22 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 32.90 g 11 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 14.10 g 22 %   Saturated fatty acids 2.866 g 14 %     Butanoic acid 0.041 g     Decanoic acid 0.032 g     Dodecanoic acid 0.036 g     Hexadecanoic acid 1.865 g     Hexanoic acid 0.025 g     Octadecanoic acid 0.696 g     Octanoic acid 0.014 g     Tetradecanoic acid 0.145 g   Monounsaturated fatty acids 3.521 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.026 g     Hexadecenoic acid 0.096 g     Octadecenoic acid 3.395 g   Polyunsaturated fatty acids 6.785 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.006 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.001 g     Eicosatetraenoic acid 0.021 g     Octadecadienoic acid 5.975 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.782 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 69 mg 23 % Other Nutrient Amount DV Ash 3.10 g Water 42.00 g
Foods related to waffles, plain, prepared from recipe
Pancakes, plain, prepared from recipe		Pie, apple, prepared from recipe