Broccoli, frozen, chopped, unprepared

Select serving size: 100g1 cup = 156 g1 package (10 oz) = 284 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 26 % Daily Value Total Fat 0.3g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 24mg 1% Total Carbohydrate 4.8g 2%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 2.8g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 6% • Iron 5% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Broccoli, frozen, chopped, unprepared
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, frozen, chopped, unprepared nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 20 mcg Carotene, beta 610 mcg Choline 14.9 mg Cryptoxanthin, beta 1 mcg Folate 67 mcg 17 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 1120 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.470 mg 2 % Pantothenic acid 0.279 mg 3 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.096 mg 6 % Thiamin 0.053 mg 4 % Tocopherol, beta 0.00 mg Tocopherol, delta 0.00 mg Tocopherol, gamma 0.27 mg Vitamin A 52 mcg 1 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.130 mg 7 % Vitamin C 56.4 mg 94 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 1.22 mg 4 % Vitamin K 81.1 mcg 101 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 56 mg 6 % Copper, Cu 0.038 mg 2 % Iron, Fe 0.81 mg 5 % Magnesium, Mg 18 mg 5 % Manganese, Mn 0.294 mg 15 % Phosphorus, P 50 mg 5 % Potassium, K 212 mg 5 % Selenium, Se 2.8 mcg 4 % Sodium, Na 24 mg 1 % Zinc, Zn 0.48 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 2.81 g 6 %   Alanine 0.118 g   Arginine 0.146 g   Aspartic acid 0.214 g   Cystine 0.020 g   Glutamic acid 0.377 g   Glycine 0.095 g   Histidine 0.050 g   Isoleucine 0.109 g 8 %   Leucine 0.131 g 5 %   Lysine 0.141 g 7 %   Methionine 0.034 g 3 %   Phenylalanine 0.085 g 5 %   Proline 0.115 g   Serine 0.100 g   Threonine 0.091 g 9 %   Tryptophan 0.029 g 10 %   Tyrosine 0.063 g 4 %   Valine 0.128 g 7 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 4.78 g 2 % Fiber 3.0 g 12 % Sugars 1.35 g   Fructose 0.83 g   Glucose (dextrose) 0.75 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.29 g 0 %   Saturated fatty acids 0.044 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.039 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.005 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.020 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.020 g   Polyunsaturated fatty acids 0.136 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.031 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.105 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 0.66 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 91.46 g
Foods related to broccoli, frozen, chopped, unprepared
Onions, frozen, chopped, unprepared Collards, frozen, chopped, unprepared		Broccoli, frozen, spears, unprepared Broccoli, raw