Home | Nutrition calculator | BMI calculator | Contribute | Contact us
Find Nutritional Value of a Product

Melons, raw, cantaloupe

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 34
% Daily Value
Total Fat 0.2g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 16mg 1 %
Total Carbohydrate 8.2g 3 %
   Dietary Fiber 0.9g 4 %
   Sugar 7.9g
Protein 0.8g 2 %
Vitamin A 68 % Vitamin C 61 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Melons, raw, cantaloupe, calories by source

Melons, raw, cantaloupe, percentiles
Badges: low fat
Product  Melons, raw, cantaloupe
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Melons, raw, cantaloupe nutrition facts and analysis

NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline7.6 mg
Folate, DFE21.00 mcg5 %
    Folate21.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.734 mg4 %
Pantothenic acid0.105 mg1 %
Riboflavin0.019 mg1 %
Thiamin0.041 mg3 %
Vitamin A3382.00 IU68 %
    Vitamin A, RAE169.00 mcg
    Carotene, alpha16.00 mcg
    Carotene, beta2020.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta1.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin26.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.072 mg4 %
Vitamin C36.7 mg61 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.05 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.05 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.11 mg
Vitamin K2.5 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca9.00 mg1 %
Copper, Cu0.041 mg2 %
Fluoride, F1.0 mcg
Iron, Fe0.21 mg1 %
Magnesium, Mg12.00 mg3 %
Manganese, Mn0.041 mg2 %
Phosphorus, P15.00 mg2 %
Potassium, K267.00 mg6 %
Selenium, Se0.4 mcg1 %
Sodium, Na16.00 mg1 %
Zinc, Zn0.18 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.84 g2 %
  Alanine0.095 g
  Arginine0.029 g
  Aspartic acid0.136 g
  Cystine0.002 g
  Glutamic acid0.209 g
  Glycine0.026 g
  Histidine0.015 g
  Isoleucine0.021 g2 %
  Leucine0.029 g1 %
  Lysine0.030 g1 %
  Methionine0.012 g1 %
  Phenylalanine0.023 g1 %
  Proline0.019 g
  Serine0.042 g
  Threonine0.017 g2 %
  Tryptophan0.002 g1 %
  Tyrosine0.014 g1 %
  Valine0.033 g2 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate8.16 g3 %
Fiber0.9 g4 %
Sugars7.86 g
  Fructose1.87 g
  Galactose0.06 g
  Glucose (dextrose)1.54 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.04 g
  Starch0.03 g
  Sucrose4.35 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat0.19 g0 %
  Saturated fatty acids0.051 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.043 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.005 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.003 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid0.003 g
  Polyunsaturated fatty acids0.081 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.035 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.046 g

Melons, raw, cantaloupe, fatty acids by type

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %
Phytosterols10.00 mg

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.65 g
Caffeine0.00 mg
Calories34.00 kcal
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Folate, food21.00 mcg
Retinol0.00 mcg
Theobromine0.00 mg
Tocotrienol, alpha0.00 mg
Tocotrienol, beta0.00 mg
Tocotrienol, delta0.00 mg
Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin D (D2 + D3)0.0 mcg
Water90.15 g

Find Food on the Web

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Melons, raw, cantaloupe: nutritional value and analysis. Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 27.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2015 NutritionValue.org All rights reserved