Home | Nutrition calculator | BMI calculator | Contribute | Contact us
Find Nutritional Value of a Product

Nuts, dried, black, walnuts

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 619
% Daily Value
Total Fat 59g 91 %
   Saturated Fat 3.5g 18 %
Sodium 2mg 0 %
Total Carbohydrate 9.6g 3 %
   Dietary Fiber 6.8g 27 %
   Sugar 1.1g
Protein 24g 48 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 3 %
Calcium 6 % Iron 17 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Nuts, dried, black, walnuts, calories by source

Nuts, dried, black, walnuts, percentiles
Badges: low carb
Product  Nuts, dried, black, walnuts
Food Category  Nut and Seed Products

Nuts, dried, black, walnuts nutrition facts and analysis

NutrientAmount DV
Betaine0.5 mg
Choline32.1 mg
Folate, DFE31.00 mcg8 %
    Folate31.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.470 mg2 %
Pantothenic acid1.660 mg17 %
Riboflavin0.130 mg8 %
Thiamin0.057 mg4 %
Vitamin A40.00 IU1 %
    Vitamin A, RAE2.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta24.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin9.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.583 mg29 %
Vitamin C1.7 mg3 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E2.08 mg7 %
    Tocopherol, alpha2.08 mg
    Tocopherol, beta0.01 mg
    Tocopherol, delta1.51 mg
    Tocopherol, gamma28.78 mg
Vitamin K2.7 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca61.00 mg6 %
Copper, Cu1.360 mg68 %
Iron, Fe3.12 mg17 %
Magnesium, Mg201.00 mg50 %
Manganese, Mn3.896 mg195 %
Phosphorus, P513.00 mg51 %
Potassium, K523.00 mg11 %
Selenium, Se17.0 mcg24 %
Sodium, Na2.00 mg0 %
Zinc, Zn3.37 mg22 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein24.06 g48 %
  Alanine1.048 g
  Arginine3.618 g
  Aspartic acid2.433 g
  Cystine0.462 g
  Glutamic acid5.152 g
  Glycine1.189 g
  Histidine0.672 g
  Isoleucine0.966 g69 %
  Leucine1.684 g62 %
  Lysine0.713 g34 %
  Methionine0.467 g44 %
  Phenylalanine1.094 g63 %
  Proline0.926 g
  Serine1.225 g
  Threonine0.721 g69 %
  Tryptophan0.318 g114 %
  Tyrosine0.740 g42 %
  Valine1.271 g70 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate9.58 g3 %
Fiber6.8 g27 %
Sugars1.10 g
  Fructose0.05 g
  Glucose (dextrose)0.05 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.24 g
  Sucrose1.00 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat59.33 g91 %
  Saturated fatty acids3.483 g17 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid1.934 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid1.549 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids15.442 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.272 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.042 g
    Octadecenoic acid15.128 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids36.437 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid2.677 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid33.760 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid33.760 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid2.677 g

Nuts, dried, black, walnuts, fatty acids by type

NutrientAmount DV
Beta-sitosterol115.00 mg
Campesterol5.00 mg
Cholesterol0.00 mg0 %
Stigmasterol1.00 mg

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash2.47 g
Caffeine0.00 mg
Calories619.00 kcal
Folate, food31.00 mcg
Retinol0.00 mcg
Theobromine0.00 mg
Tocotrienol, alpha0.00 mg
Tocotrienol, beta0.00 mg
Tocotrienol, delta0.00 mg
Tocotrienol, gamma0.70 mg
Vitamin D (D2 + D3)0.0 mcg
Water4.56 g

Find Food on the Web

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nuts, dried, black, walnuts: nutritional value and analysis. Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 27.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2015 NutritionValue.org All rights reserved