Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Onions, rawdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 40
% Daily Value
Total Fat 0.1g 0 %
Sodium 4mg 0 %
Total Carbohydrate 9.3g 3 %
   Dietary Fiber 1.7g 6 %
   Sugar 4.2g
Protein 1.1g 2 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 8 %
Calcium 2 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline6.1 mg
    Folate19 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.116 mg1 %
Pantothenic acid0.123 mg2 %
Riboflavin0.027 mg2 %
Thiamin0.046 mg4 %
Vitamin A2 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta1 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin4 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.12 mg9 %
Vitamin C7.4 mg8 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.02 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.02 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0 mg
    Tocotrienol, alpha0.04 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K0.4 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca23 mg2 %
Copper, Cu0.039 mg4 %
Fluoride, F1.1 mcg
Iron, Fe0.21 mg1 %
Magnesium, Mg10 mg2 %
Manganese, Mn0.129 mg6 %
Phosphorus, P29 mg4 %
Potassium, K146 mg3 %
Selenium, Se0.5 mcg1 %
Sodium, Na4 mg0 %
Zinc, Zn0.17 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein1.1 g2 %
  Alanine0.021 g
  Arginine0.104 g
  Aspartic acid0.091 g
  Cystine0.004 g
  Glutamic acid0.258 g
  Glycine0.025 g
  Histidine0.014 g
  Isoleucine0.014 g1 %
  Leucine0.025 g1 %
  Lysine0.039 g2 %
  Methionine0.002 g0 %
  Phenylalanine0.025 g1 %
  Proline0.012 g
  Serine0.021 g
  Threonine0.021 g2 %
  Tryptophan0.014 g5 %
  Tyrosine0.014 g1 %
  Valine0.021 g1 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate9.34 g3 %
Fiber1.7 g6 %
Sugars4.24 g
  Fructose1.29 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)1.97 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Starch0 g
  Sucrose0.99 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.1 g0 %
  Saturated fatty acids0.042 g0 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Docosanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Eicosanoic acid0 g
    Heptadecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.034 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.004 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetracosanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids0.013 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Heptadecenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0 g
    Octadecenoic acid0.013 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.017 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.013 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.004 g
  Fatty acids, total trans0 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %
Phytosterols15 mg

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.35 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Theobromine0 mg
Water89.11 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved