Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Egg, hard-boiled, cooked, wholedelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 155
% Daily Value
Total Fat 11g 17 %
   Saturated Fat 3.3g 16 %
Cholesterol 373mg 124 %
Sodium 124mg 5 %
Total Carbohydrate 1.1g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 1.1g
Protein 13g 26 %
Vitamin A 10 % Vitamin C 0 %
Calcium 5 % Iron 7 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low carb

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.6 mg
Choline293.8 mg
    Folate44 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.064 mg0 %
Pantothenic acid1.398 mg14 %
Riboflavin0.513 mg30 %
Thiamin0.066 mg4 %
Vitamin A520 IU10 %
    Vitamin A, RAE149 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta11 mcg
    Cryptoxanthin, beta10 mcg
    Lutein + zeaxanthin353 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B121.11 mcg19 %
Vitamin B60.121 mg6 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin D87 IU22 %
Vitamin E1.03 mg3 %
    Tocopherol, alpha1.03 mg
Vitamin K0.3 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca50 mg5 %
Copper, Cu0.013 mg1 %
Fluoride, F4.8 mcg
Iron, Fe1.19 mg7 %
Magnesium, Mg10 mg2 %
Manganese, Mn0.026 mg1 %
Phosphorus, P172 mg17 %
Potassium, K126 mg3 %
Selenium, Se30.8 mcg44 %
Sodium, Na124 mg5 %
Zinc, Zn1.05 mg7 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein12.58 g25 %
  Alanine0.7 g
  Arginine0.755 g
  Aspartic acid1.264 g
  Cystine0.292 g
  Glutamic acid1.644 g
  Glycine0.423 g
  Histidine0.298 g
  Isoleucine0.686 g49 %
  Leucine1.075 g39 %
  Lysine0.904 g43 %
  Methionine0.392 g37 %
  Phenylalanine0.668 g38 %
  Proline0.501 g
  Serine0.936 g
  Threonine0.604 g58 %
  Tryptophan0.153 g55 %
  Tyrosine0.513 g29 %
  Valine0.767 g42 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate1.12 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars1.12 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat10.61 g16 %
  Saturated fatty acids3.267 g16 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0.003 g
    Dodecanoic acid0.003 g
    Hexadecanoic acid2.349 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.828 g
    Octanoic acid0.003 g
    Tetradecanoic acid0.035 g
  Monounsaturated fatty acids4.077 g
    Docosenoic acid0.003 g
    Eicosenoic acid0.03 g
    Hexadecenoic acid0.31 g
    Octadecenoic acid3.725 g
  Polyunsaturated fatty acids1.414 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.038 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.005 g
    Eicosatetraenoic acid0.149 g
    Octadecadienoic acid1.188 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.035 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol373 mg124 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.08 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)2.2 mcg
Water74.62 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved