Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Beverages, chocolate syrupdelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 279
% Daily Value
Total Fat 1.1g 2 %
   Saturated Fat 0.5g 2 %
Sodium 72mg 3 %
Total Carbohydrate 65g 22 %
   Dietary Fiber 2.6g 10 %
   Sugar 50g
Protein 2.1g 4 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 12 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline1.3 mg
    Folate2 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.322 mg2 %
Pantothenic acid0.013 mg0 %
Riboflavin0.05 mg3 %
Thiamin0.009 mg1 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin3 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.006 mg0 %
Vitamin C0.2 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.02 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.02 mg
Vitamin K0.5 mcg1 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca14 mg1 %
Copper, Cu0.512 mg26 %
Iron, Fe2.11 mg12 %
Magnesium, Mg65 mg16 %
Manganese, Mn0.382 mg19 %
Phosphorus, P129 mg13 %
Potassium, K224 mg5 %
Selenium, Se1.4 mcg2 %
Sodium, Na72 mg3 %
Zinc, Zn0.73 mg5 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein2.1 g4 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate65.1 g22 %
Fiber2.6 g10 %
Sugars49.65 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.13 g2 %
  Saturated fatty acids0.519 g3 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.244 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.267 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.286 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0 g
    Octadecenoic acid0.286 g
  Polyunsaturated fatty acids0.026 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.024 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.002 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.67 g
Caffeine6 mg
Theobromine190 mg
Water31 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved