Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Fish, raw, mixed species, snapperdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 100
% Daily Value
Total Fat 1.3g 2 %
   Saturated Fat 0.3g 2 %
Cholesterol 37mg 12 %
Sodium 64mg 3 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 21g 42 %
Vitamin A 2 % Vitamin C 3 %
Calcium 3 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low carb, low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline65 mg
    Folate5 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.284 mg2 %
Pantothenic acid0.75 mg8 %
Riboflavin0.003 mg0 %
Thiamin0.046 mg3 %
Vitamin A106 IU2 %
    Vitamin A, RAE32 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B123 mcg50 %
Vitamin B60.4 mg20 %
Vitamin C1.6 mg3 %
Vitamin D408 IU102 %
Vitamin E0.96 mg3 %
    Tocopherol, alpha0.96 mg
Vitamin K0.1 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca32 mg3 %
Copper, Cu0.028 mg1 %
Iron, Fe0.18 mg1 %
Magnesium, Mg32 mg8 %
Manganese, Mn0.013 mg1 %
Phosphorus, P198 mg20 %
Potassium, K417 mg9 %
Selenium, Se38.2 mcg55 %
Sodium, Na64 mg3 %
Zinc, Zn0.36 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein20.51 g41 %
  Alanine1.24 g
  Arginine1.227 g
  Aspartic acid2.1 g
  Cystine0.22 g
  Glutamic acid3.061 g
  Glycine0.984 g
  Histidine0.604 g
  Isoleucine0.945 g68 %
  Leucine1.667 g61 %
  Lysine1.883 g90 %
  Methionine0.607 g58 %
  Phenylalanine0.801 g46 %
  Proline0.725 g
  Serine0.837 g
  Threonine0.899 g86 %
  Tryptophan0.23 g82 %
  Tyrosine0.692 g40 %
  Valine1.056 g58 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.34 g2 %
  Saturated fatty acids0.285 g1 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.162 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.081 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.036 g
  Monounsaturated fatty acids0.251 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0.021 g
    Hexadecenoic acid0.06 g
    Octadecenoic acid0.165 g
  Polyunsaturated fatty acids0.459 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.26 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.065 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.051 g
    Eicosatetraenoic acid0.049 g
    Octadecadienoic acid0.019 g
    Octadecatetraenoic acid0.009 g
    Octadecatrienoic acid0.004 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol37 mg12 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.31 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)10.2 mcg
Water76.87 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved