Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Canadian bacon, unprepareddelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving110
% Daily Value *
Total Fat 2.6g 3 %
   Saturated Fat 0.9g 4 %
Cholesterol 48mg 16 %
Sodium 751mg 33 %
Total Carbohydrate 1.3g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0.9g
Protein 20g 40 %
Vitamin D 0.1mcg 0 %
Calcium 6mg 0 %
Iron 0.44mg 2 %
Potassium 683mg 15 %
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contribute to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Meal, calories by source
Badges: low carb

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine3.4 mg
Choline76.1 mg
    Folate4 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin7.227 mg45 %
Pantothenic acid0.61 mg12 %
Riboflavin0.141 mg11 %
Thiamin0.511 mg43 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.37 mcg15 %
    Vitamin B12, added0 mcg
Vitamin B60.241 mg19 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin D0.1 mcg0 %
    Vitamin D20 mcg
    Vitamin D30.1 mcg
Vitamin E0.22 mg1 %
    Vitamin E, added0 mg
    Tocopherol, alpha0.22 mg
    Tocopherol, beta0.06 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0.05 mg
    Tocotrienol, alpha0 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca6 mg0 %
Copper, Cu0.053 mg6 %
Iron, Fe0.44 mg2 %
Magnesium, Mg20 mg5 %
Manganese, Mn0.015 mg1 %
Phosphorus, P240 mg34 %
Potassium, K683 mg15 %
Selenium, Se37.1 mcg67 %
Sodium, Na751 mg33 %
Zinc, Zn1.23 mg11 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein20.31 g41 %
  Alanine1.159 g
  Arginine1.304 g
  Aspartic acid1.893 g
  Cystine0.228 g
  Glutamic acid3.092 g
  Glycine0.915 g
  Histidine0.823 g
  Hydroxyproline0.071 g
  Isoleucine0.958 g68 %
  Leucine1.666 g61 %
  Lysine1.8 g86 %
  Methionine0.555 g53 %
  Phenylalanine0.841 g48 %
  Proline0.818 g
  Serine0.845 g
  Threonine0.89 g85 %
  Tryptophan0.241 g86 %
  Tyrosine0.802 g46 %
  Valine1.024 g56 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate1.34 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0.9 g
  Fructose0 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)0.2 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Sucrose0.7 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type

Omega-3Omega-6 Omega-6 / Omega-3 ratio
0.01 g0.39 g29.69

NutrientAmount DV
Fat2.62 g3 %
  Saturated fatty acids0.9 g4 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0.009 g
    Docosanoic acid0.002 g
    Dodecanoic acid0.004 g
    Eicosanoic acid0.005 g
    Heptadecanoic acid0.007 g
    Hexadecanoic acid0.558 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.282 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0.002 g
    Tetracosanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.031 g
  Monounsaturated fatty acids1.09 g
    Cis-hexadecenoic acid0.066 g
    Cis-octadecenoic acid0.99 g
    Docosenoic acid0.001 g
    Docosenoic cis acid0.001 g
    Docosenoic trans acid0 g
    Eicosenoic acid0.022 g
    Heptadecenoic acid0.005 g
    Hexadecenoic acid0.066 g
    Octadecenoic acid0.996 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetracosenoic cis acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
    Trans-hexadecenoic acid0 g
    Trans-octadecenoic acid0.006 g
  Polyunsaturated fatty acids0.467 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.013 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.366 g
    Docosatetraenoic acid0.008 g
    Eicosadienoic acid0.01 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.003 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.007 g
    Eicosatetraenoic acid0.049 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.003 g
    Octadecadienoic acid0.37 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.012 g
    Trans-octadecadienoic acid0.001 g
    Trans-octadecatrienoic acid0 g
  Fatty acids, total trans0.007 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.006 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.001 g

NutrientAmount DV
Cholesterol48 mg16 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash3.38 g
Caffeine0 mg
Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid (ALA)0.01 g
Docosahexaenoic n-3 acid (DHA)0 g
Docosapentaenoic n-3 acid (DPA)0 g
Eicosapentaenoic n-3 acid (EPA)0 g
Theobromine0 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units6 IU
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)0 mcg
Vitamin K (Menaquinone-4)3.5 mcg
Water72.34 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal Daily values are based on 2000 calorie diet and 155 lbs body weight (change). Actual daily nutrient requirements might be different based on your age, gender, level of physical activity, medical history and other factors. All data displayed on this site is for general informational purposes only and should not be considered a substitute of a doctor's advice. Please consult with your doctor before making any changes to your diet. Nutrition labels presented on this site is for illustration purposes only. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2020 All rights reserved