Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Emu, broiled, cooked, fan filletdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 154
% Daily Value
Total Fat 2.3g 4 %
   Saturated Fat 0.6g 3 %
Cholesterol 82mg 27 %
Sodium 53mg 2 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 31g 62 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 25 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low carb, low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
    Folate9 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin9.814 mg61 %
Pantothenic acid3.387 mg34 %
Riboflavin0.599 mg35 %
Thiamin0.35 mg23 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B129.37 mcg156 %
Vitamin B60.916 mg46 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin E0.23 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.23 mg

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca6 mg1 %
Copper, Cu0.232 mg12 %
Iron, Fe4.56 mg25 %
Magnesium, Mg30 mg8 %
Manganese, Mn0.026 mg1 %
Phosphorus, P272 mg27 %
Potassium, K397 mg8 %
Selenium, Se46.1 mcg66 %
Sodium, Na53 mg2 %
Zinc, Zn3.19 mg21 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein31.27 g63 %
  Alanine1.216 g
  Arginine1.407 g
  Aspartic acid2.72 g
  Cystine0.226 g
  Glutamic acid3.053 g
  Glycine0.984 g
  Histidine0.685 g
  Hydroxyproline0.205 g
  Isoleucine1.016 g73 %
  Leucine1.726 g63 %
  Lysine1.84 g88 %
  Methionine0.593 g56 %
  Phenylalanine0.892 g51 %
  Proline1.267 g
  Serine0.744 g
  Threonine0.896 g85 %
  Tryptophan0.207 g74 %
  Tyrosine0.667 g38 %
  Valine1.041 g57 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat2.3 g4 %
  Saturated fatty acids0.583 g3 %
    Decanoic acid0 g
    Docosanoic acid0.001 g
    Dodecanoic acid0 g
    Eicosanoic acid0.001 g
    Heptadecanoic acid0.003 g
    Hexadecanoic acid0.374 g
    Octadecanoic acid0.198 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.007 g
  Monounsaturated fatty acids0.917 g
    Eicosenoic acid0.007 g
    Heptadecenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.074 g
    Octadecenoic acid0.835 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.318 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.004 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0.064 g
    Octadecadienoic acid0.238 g
    Octadecatrienoic acid0.012 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol82 mg27 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.3 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water66.43 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved