Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Raisins, golden seedlessdelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 302
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Sodium 12mg 1 %
Total Carbohydrate 80g 29 %
   Dietary Fiber 4g 14 %
   Sugar 59g
Protein 3.4g 7 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 4 %
Calcium 4 % Iron 10 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline11.1 mg
    Folate3 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin1.142 mg7 %
Pantothenic acid0.14 mg3 %
Riboflavin0.191 mg15 %
Thiamin0.008 mg1 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.323 mg25 %
Vitamin C3.2 mg4 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.12 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.12 mg
Vitamin K3.5 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca53 mg4 %
Copper, Cu0.363 mg40 %
Iron, Fe1.79 mg10 %
Magnesium, Mg35 mg9 %
Manganese, Mn0.308 mg13 %
Phosphorus, P115 mg16 %
Potassium, K746 mg16 %
Selenium, Se0.7 mcg1 %
Sodium, Na12 mg1 %
Zinc, Zn0.32 mg3 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.39 g7 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate79.52 g29 %
Fiber4 g14 %
Sugars59.19 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.46 g1 %
  Saturated fatty acids0.151 g1 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.129 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.018 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids0.019 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0 g
    Octadecenoic acid0.019 g
  Polyunsaturated fatty acids0.135 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.104 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.031 g
  Fatty acids, total trans0 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.66 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water14.97 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved