Home | Link to Us
1 2 3 4 5

Ham and cheese loaf or roll

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 241
% Daily Value
Total Fat 19g 29%
   Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 58mg 19%
Sodium 1080mg 45%
Total Carbohydrate 4g 1%
   Dietary Fiber 0g 0%
   Sugar 0g 0%
Protein 14g
Vitamin A 0% • Vitamin C 0%
Calcium 6% • Iron 5%
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Ham and cheese loaf or roll, calories by source


Ham and cheese loaf or roll, percentiles

Export CSV
Product  Ham and cheese loaf or roll
Food Category  Sausages and Luncheon Meats

Ham and cheese loaf or roll nutrition facts and analysis

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine6.5 mg
Carotene, alpha0 mcg
Carotene, beta0 mcg
Choline66.3 mg
Cryptoxanthin, beta0 mcg
Folate3 mcg1 %
Folic acid0 mcg
Lutein + zeaxanthin0 mcg
Lycopene0 mcg
Niacin3.452 mg17 %
Pantothenic acid0.520 mg5 %
Retinol0 mcg
Riboflavin0.187 mg11 %
Thiamin0.601 mg40 %
Vitamin A0 mcg0 %
Vitamin B120.81 mcg14 %
Vitamin B60.260 mg13 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D44 IU11 %
Vitamin E0.27 mg1 %
Vitamin K0.0 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca58 mg6 %
Copper, Cu0.080 mg4 %
Fluoride, F36.3 mcg
Iron, Fe0.91 mg5 %
Magnesium, Mg16 mg4 %
Phosphorus, P253 mg25 %
Potassium, K294 mg6 %
Selenium, Se34.6 mcg49 %
Sodium, Na1080 mg47 %
Zinc, Zn2.00 mg13 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein13.60 g27 %
  Alanine0.911 g
  Arginine1.119 g
  Aspartic acid1.552 g
  Cystine0.235 g
  Glutamic acid2.626 g
  Glycine0.748 g
  Histidine0.677 g
  Isoleucine0.754 g54 %
  Leucine1.353 g50 %
  Lysine1.508 g72 %
  Methionine0.439 g42 %
  Phenylalanine0.691 g39 %
  Proline0.787 g
  Serine0.672 g
  Threonine0.719 g68 %
  Tryptophan0.207 g74 %
  Tyrosine0.560 g32 %
  Valine0.802 g44 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate4.00 g1 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat18.70 g29 %
  Saturated fatty acids6.966 g35 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.074 g
    Dodecanoic acid0.074 g
    Hexadecanoic acid4.239 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid2.189 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.390 g
  Monounsaturated fatty acids8.590 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.668 g
    Octadecenoic acid7.922 g
  Polyunsaturated fatty acids2.022 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid1.772 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.250 g

Ham and cheese loaf or roll, fatty acids by type

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol58 mg19 %
Phytosterols0 mg

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash3.40 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D (D2 + D3)1.1 mcg
Water60.30 g

 
Find Nutritional Value of a Product
 
Find Food on the Web

Body Mass Index Calculator

Ham and cheese loaf or roll: nutritional value and analysis.
Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangebale pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24.
Disclaimer NutritionValue.Org Contact webmaster
© 2008-2012 www.nutritionvalue.org