Raisins, seedless

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 299
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 11mg 0 %
Total Carbohydrate 79g 29 %
   Dietary Fiber 3.7g 13 %
   Sugar 59g
Protein 3.1g 6 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 3 %
Calcium 4 % Iron 10 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Raisins, seedless, calories by source

Raisins, seedless, percentiles
Product  Raisins, seedless
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Raisins, seedless nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine0.3 mg
Choline11.1 mg
    Folate5.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.766 mg5 %
Pantothenic acid0.095 mg2 %
Riboflavin0.125 mg10 %
Thiamin0.106 mg9 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.174 mg13 %
Vitamin C2.3 mg3 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.12 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.12 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.04 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.01 mg
Vitamin K3.5 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca50.00 mg4 %
Copper, Cu0.318 mg35 %
Fluoride, F233.9 mcg
Iron, Fe1.88 mg10 %
Magnesium, Mg32.00 mg8 %
Manganese, Mn0.299 mg13 %
Phosphorus, P101.00 mg14 %
Potassium, K749.00 mg16 %
Selenium, Se0.6 mcg1 %
Sodium, Na11.00 mg0 %
Zinc, Zn0.22 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.07 g6 %
  Alanine0.105 g
  Arginine0.413 g
  Aspartic acid0.110 g
  Cystine0.019 g
  Glutamic acid0.164 g
  Glycine0.080 g
  Histidine0.072 g
  Isoleucine0.057 g4 %
  Leucine0.096 g4 %
  Lysine0.084 g4 %
  Methionine0.021 g2 %
  Phenylalanine0.065 g4 %
  Proline0.254 g
  Serine0.070 g
  Threonine0.077 g7 %
  Tryptophan0.050 g18 %
  Tyrosine0.012 g1 %
  Valine0.083 g5 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate79.18 g29 %
Fiber3.7 g13 %
Sugars59.19 g
  Fructose29.68 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)27.75 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch2.70 g
  Sucrose0.45 g

Fats and Fatty Acids

Raisins, seedless, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.46 g1 %
  Saturated fatty acids0.058 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.002 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.001 g
    Heptadecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.044 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.010 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.051 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.039 g
    Octadecenoic acid0.012 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.037 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.001 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.028 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.008 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.85 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water15.43 g

Foods related to raisins, seedless

Raisins, golden seedless
Raisins, seeded

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Raisins, seedless, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved