Home | Link to Us
1 2 3 4 5

Nectarines, raw

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 44
% Daily Value
Total Fat 0.3g 0%
   Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 0mg 0%
Total Carbohydrate 11g 4%
   Dietary Fiber 0g 0%
   Sugar 0g 0%
Protein 1.1g
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 1% Iron 2%
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Nectarines, raw, calories by source


Nectarines, raw, percentiles

Export CSV
Product  Nectarines, raw
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Nectarines, raw nutrition facts and analysis

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.2 mg
Carotene, alpha0 mcg
Carotene, beta150 mcg
Choline6.2 mg
Cryptoxanthin, beta98 mcg
Folate5 mcg1 %
Folic acid0 mcg
Lutein + zeaxanthin130 mcg
Lycopene0 mcg
Niacin1.125 mg6 %
Pantothenic acid0.185 mg2 %
Retinol0 mcg
Riboflavin0.027 mg2 %
Thiamin0.034 mg2 %
Tocopherol, beta0.01 mg
Tocopherol, delta0.01 mg
Tocopherol, gamma0.01 mg
Vitamin A17 mcg0 %
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.025 mg1 %
Vitamin C5.4 mg9 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.77 mg3 %
Vitamin K2.2 mcg3 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca6 mg1 %
Copper, Cu0.086 mg4 %
Iron, Fe0.28 mg2 %
Magnesium, Mg9 mg2 %
Manganese, Mn0.054 mg3 %
Phosphorus, P26 mg3 %
Potassium, K201 mg4 %
Selenium, Se0.0 mcg0 %
Sodium, Na0 mg0 %
Zinc, Zn0.17 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein1.06 g2 %
  Alanine0.017 g
  Arginine0.009 g
  Aspartic acid0.568 g
  Cystine0.005 g
  Glutamic acid0.034 g
  Glycine0.011 g
  Histidine0.008 g
  Isoleucine0.009 g1 %
  Leucine0.014 g1 %
  Lysine0.016 g1 %
  Methionine0.006 g1 %
  Phenylalanine0.021 g1 %
  Proline0.010 g
  Serine0.018 g
  Threonine0.009 g1 %
  Tryptophan0.005 g2 %
  Tyrosine0.007 g0 %
  Valine0.013 g1 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate10.55 g4 %
Fiber1.7 g7 %
Sugars7.89 g
  Fructose1.37 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)1.57 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.07 g
  Sucrose4.87 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat0.32 g0 %
  Saturated fatty acids0.025 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.023 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.002 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids0.088 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.002 g
    Octadecenoic acid0.086 g
  Polyunsaturated fatty acids0.113 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.111 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.002 g

Nectarines, raw, fatty acids by type

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.48 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0 mg
Vitamin D (D2 + D3)0.0 mcg
Water87.59 g

Foods related to nectarines, raw

Apricots, raw
Peaches, raw
Pears, raw
 
Plums, raw
Blueberries, raw
Figs, raw
 
Find Nutritional Value of a Product
 
Find Food on the Web

Body Mass Index Calculator

Nectarines, raw: nutritional value and analysis.
Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangebale pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24.
Disclaimer NutritionValue.Org Contact webmaster
© 2008-2012 www.nutritionvalue.org