Bagels, wheat

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 250
% Daily Value
Total Fat 1.5g 2 %
Sodium 439mg 19 %
Total Carbohydrate 49g 16 %
   Dietary Fiber 4.1g 16 %
   Sugar 6.1g
Protein 10g 20 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 2 % Iron 15 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Bagels, wheat, calories by source

Bagels, wheat, percentiles
Badges: low fat

Product  Bagels, wheat
Food Category  Baked Products

Bagels, wheat nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine21.6 mg
Choline9.8 mg
    Folate76.00 mcg
    Folic acid46.00 mcg
Niacin3.370 mg21 %
Pantothenic acid0.375 mg4 %
Riboflavin0.209 mg12 %
Thiamin0.403 mg27 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta2.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin88.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.147 mg7 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.32 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.32 mg
Vitamin K1.5 mcg2 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca20.00 mg2 %
Copper, Cu0.175 mg9 %
Fluoride, F24.1 mcg
Iron, Fe2.76 mg15 %
Magnesium, Mg51.00 mg13 %
Manganese, Mn1.430 mg72 %
Phosphorus, P142.00 mg14 %
Potassium, K165.00 mg4 %
Selenium, Se28.7 mcg41 %
Sodium, Na439.00 mg19 %
Zinc, Zn1.10 mg7 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein10.20 g20 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate48.89 g16 %
Fiber4.1 g16 %
Sugars6.12 g

Fats and Fatty Acids

Bagels, wheat, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.53 g2 %
  Saturated fatty acids0.000 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.000 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.000 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids0.290 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.005 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.008 g
    Octadecenoic acid0.277 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.936 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.859 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.076 g
    Uncosapentaenoic acid0.000 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.82 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water37.55 g

Foods related to bagels, wheat

Bagels, egg
Bread, wheat
Bagels, multigrain
Bagels, cinnamon-raisin

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Bagels, wheat: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved