Bread, white wheat

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 238
% Daily Value
Total Fat 2.2g 3 %
   Saturated Fat 0.6g 3 %
Sodium 478mg 21 %
Total Carbohydrate 44g 15 %
   Dietary Fiber 9.2g 37 %
   Sugar 5g
Protein 11g 22 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 68 % Iron 27 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Bread, white wheat, calories by source


Bread, white wheat, percentiles
Badges: low fat

Product  Bread, white wheat
Food Category  Baked Products

Bread, white wheat nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.0 mg
Choline8.1 mg
    Folate127.00 mcg
    Folic acid49.00 mcg
Niacin4.455 mg28 %
Pantothenic acid0.455 mg5 %
Riboflavin0.255 mg15 %
Thiamin0.510 mg34 %
Vitamin A4.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta2.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin25.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.080 mg4 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.38 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.38 mg
Vitamin K7.7 mcg10 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca684.00 mg68 %
Copper, Cu0.149 mg7 %
Iron, Fe4.89 mg27 %
Magnesium, Mg26.00 mg6 %
Manganese, Mn0.634 mg32 %
Phosphorus, P103.00 mg10 %
Potassium, K127.00 mg3 %
Selenium, Se16.1 mcg23 %
Sodium, Na478.00 mg21 %
Zinc, Zn0.95 mg6 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein10.66 g21 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate43.91 g15 %
Fiber9.2 g37 %
Sugars5.00 g
  Fructose2.70 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)1.50 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.80 g
  Starch27.25 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids

Bread, white wheat, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat2.15 g3 %
  Saturated fatty acids0.630 g3 %
    Butanoic acid0.002 g
    Decanoic acid0.004 g
    Docosanoic acid0.006 g
    Dodecanoic acid0.013 g
    Eicosanoic acid0.005 g
    Heptadecanoic acid0.004 g
    Hexadecanoic acid0.324 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.251 g
    Octanoic acid0.007 g
    Pentadecanoic acid0.003 g
    Tetracosanoic acid0.003 g
    Tetradecanoic acid0.007 g
  Monounsaturated fatty acids0.393 g
    Cis-hexadecenoic acid0.016 g
    Cis-octadecenoic acid0.339 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Docosenoic cis acid0.000 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.010 g
    Heptadecenoic acid0.002 g
    Hexadecenoic acid0.016 g
    Octadecenoic acid0.366 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
    Trans-hexadecenoic acid0.000 g
    Trans-octadecenoic acid0.027 g
  Polyunsaturated fatty acids0.973 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.083 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.002 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.875 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.006 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.003 g
    Eicosatetraenoic acid0.002 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.879 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.083 g
    Trans-octadecadienoic acid0.004 g
  Fatty acids, total trans0.031 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.027 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.004 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash3.69 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water39.60 g

Foods related to bread, white wheat

Bread, wheat
Bread, toasted, wheat
Bread, sprouted, wheat
Bread, wheat bran
 
Bread, wheat, reduced-calorie
Bread, white, reduced-calorie
Bread, cheese
Bread, potato

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Bread, white wheat: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved