Corn, raw, yellow, sweet

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 86
% Daily Value
Total Fat 1.4g 2 %
   Saturated Fat 0.3g 2 %
Sodium 15mg 1 %
Total Carbohydrate 19g 7 %
   Dietary Fiber 2g 7 %
   Sugar 6.3g
Protein 3.3g 7 %
Vitamin A 4 % Vitamin C 8 %
Calcium 0 % Iron 3 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Corn, raw, yellow, sweet, calories by source


Corn, raw, yellow, sweet, percentiles
Badges: low fat

Product  Corn, raw, yellow, sweet
Food Category  Vegetables and Vegetable Products

Corn, raw, yellow, sweet nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline23.0 mg
    Folate42.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin1.770 mg11 %
Pantothenic acid0.717 mg14 %
Riboflavin0.055 mg4 %
Thiamin0.155 mg13 %
Vitamin A187.00 IU4 %
    Vitamin A, RAE9.00 mcg
    Carotene, alpha16.00 mcg
    Carotene, beta47.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta115.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin644.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.093 mg7 %
Vitamin C6.8 mg8 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.07 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.07 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.15 mg
Vitamin K0.3 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca2.00 mg0 %
Copper, Cu0.054 mg6 %
Iron, Fe0.52 mg3 %
Magnesium, Mg37.00 mg9 %
Manganese, Mn0.163 mg7 %
Phosphorus, P89.00 mg13 %
Potassium, K270.00 mg6 %
Selenium, Se0.6 mcg1 %
Sodium, Na15.00 mg1 %
Zinc, Zn0.46 mg4 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.27 g7 %
  Alanine0.295 g
  Arginine0.131 g
  Aspartic acid0.244 g
  Cystine0.026 g
  Glutamic acid0.636 g
  Glycine0.127 g
  Histidine0.089 g
  Isoleucine0.129 g9 %
  Leucine0.348 g13 %
  Lysine0.137 g7 %
  Methionine0.067 g6 %
  Phenylalanine0.150 g9 %
  Proline0.292 g
  Serine0.153 g
  Threonine0.129 g12 %
  Tryptophan0.023 g8 %
  Tyrosine0.123 g7 %
  Valine0.185 g10 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate18.70 g7 %
Fiber2.0 g7 %
Sugars6.26 g
  Fructose1.94 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)3.43 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch5.70 g
  Sucrose0.89 g

Fats and Fatty Acids

Corn, raw, yellow, sweet, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.35 g2 %
  Saturated fatty acids0.325 g2 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.003 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Eicosanoic acid0.007 g
    Heptadecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.262 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.045 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.001 g
    Tetracosanoic acid0.003 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.432 g
    Cis-hexadecenoic acid0.004 g
    Cis-octadecenoic acid0.416 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Docosenoic cis acid0.000 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.006 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.004 g
    Octadecenoic acid0.419 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.002 g
    Trans-hexadecenoic acid0.000 g
    Trans-octadecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.487 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.014 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.468 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.001 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.472 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.014 g
    Trans-octadecadienoic acid0.000 g
  Fatty acids, total trans0.000 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.000 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.000 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.62 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water76.05 g

Foods related to corn, raw, yellow, sweet

Corn, raw, white, sweet
 
Peppers, raw, yellow, sweet

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Corn, raw, yellow, sweet, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved