English muffins, whole grain white

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 245
% Daily Value
Total Fat 1.8g 3 %
Sodium 386mg 17 %
Total Carbohydrate 50g 17 %
   Dietary Fiber 3.5g 14 %
   Sugar 1.8g
Protein 7g 14 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 14 % Iron 14 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
English muffins, whole grain white, calories by source

English muffins, whole grain white, percentiles
Badges: low fat

Product  English muffins, whole grain white
Food Category  Baked Products

English muffins, whole grain white nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline6.5 mg
    Folate70.00 mcg
    Folic acid49.00 mcg
Niacin2.105 mg13 %
Riboflavin0.179 mg11 %
Thiamin0.263 mg18 %
Vitamin A2.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta1.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin67.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.056 mg3 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.25 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.25 mg
Vitamin K2.3 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca140.00 mg14 %
Copper, Cu0.164 mg8 %
Iron, Fe2.53 mg14 %
Magnesium, Mg33.00 mg8 %
Phosphorus, P127.00 mg13 %
Potassium, K130.00 mg3 %
Selenium, Se17.3 mcg25 %
Sodium, Na386.00 mg17 %
Zinc, Zn0.97 mg6 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein7.02 g14 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate50.17 g17 %
Fiber3.5 g14 %
Sugars1.75 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat1.75 g3 %
  Saturated fatty acids0.000 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.000 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.000 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids0.000 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid0.000 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.000 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.000 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.59 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water39.48 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
English muffins, whole grain white: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved