Melons, raw, cantaloupe

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 34
% Daily Value
Total Fat 0.2g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 16mg 1 %
Total Carbohydrate 8.2g 3 %
   Dietary Fiber 0.9g 3 %
   Sugar 7.9g
Protein 0.8g 2 %
Vitamin A 68 % Vitamin C 41 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Melons, raw, cantaloupe, calories by source

Melons, raw, cantaloupe, percentiles
Badges: low fat

Product  Melons, raw, cantaloupe
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Melons, raw, cantaloupe nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline7.6 mg
    Folate21.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.734 mg5 %
Pantothenic acid0.105 mg2 %
Riboflavin0.019 mg1 %
Thiamin0.041 mg3 %
Vitamin A3382.00 IU68 %
    Vitamin A, RAE169.00 mcg
    Carotene, alpha16.00 mcg
    Carotene, beta2020.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta1.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin26.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.072 mg6 %
Vitamin C36.7 mg41 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.05 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.05 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.11 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K2.5 mcg2 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca9.00 mg1 %
Copper, Cu0.041 mg5 %
Fluoride, F1.0 mcg
Iron, Fe0.21 mg1 %
Magnesium, Mg12.00 mg3 %
Manganese, Mn0.041 mg2 %
Phosphorus, P15.00 mg2 %
Potassium, K267.00 mg6 %
Selenium, Se0.4 mcg1 %
Sodium, Na16.00 mg1 %
Zinc, Zn0.18 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.84 g2 %
  Alanine0.095 g
  Arginine0.029 g
  Aspartic acid0.136 g
  Cystine0.002 g
  Glutamic acid0.209 g
  Glycine0.026 g
  Histidine0.015 g
  Isoleucine0.021 g2 %
  Leucine0.029 g1 %
  Lysine0.030 g1 %
  Methionine0.012 g1 %
  Phenylalanine0.023 g1 %
  Proline0.019 g
  Serine0.042 g
  Threonine0.017 g2 %
  Tryptophan0.002 g1 %
  Tyrosine0.014 g1 %
  Valine0.033 g2 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate8.16 g3 %
Fiber0.9 g3 %
Sugars7.86 g
  Fructose1.87 g
  Galactose0.06 g
  Glucose (dextrose)1.54 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.04 g
  Starch0.03 g
  Sucrose4.35 g

Fats and Fatty Acids

Melons, raw, cantaloupe, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.19 g0 %
  Saturated fatty acids0.051 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.043 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.005 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.003 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid0.003 g
  Polyunsaturated fatty acids0.081 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.035 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.046 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %
Phytosterols10.00 mg

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.65 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water90.15 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Melons, raw, cantaloupe, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved