Kiwifruit, raw, green

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 61
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
Sodium 3mg 0 %
Total Carbohydrate 15g 5 %
   Dietary Fiber 3g 12 %
   Sugar 9g
Protein 1.1g 2 %
Vitamin A 2 % Vitamin C 154 %
Calcium 3 % Iron 2 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Kiwifruit, raw, green, calories by source


Kiwifruit, raw, green, percentiles
Badges: low fat

Product  Kiwifruit, raw, green
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Kiwifruit, raw, green nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.5 mg
Choline7.8 mg
    Folate25.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.341 mg2 %
Pantothenic acid0.183 mg2 %
Riboflavin0.025 mg1 %
Thiamin0.027 mg2 %
Vitamin A87.00 IU2 %
    Vitamin A, RAE4.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta52.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin122.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.063 mg3 %
Vitamin C92.7 mg154 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E1.46 mg5 %
    Tocopherol, alpha1.46 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.03 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.10 mg
Vitamin K40.3 mcg50 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca34.00 mg3 %
Copper, Cu0.130 mg6 %
Iron, Fe0.31 mg2 %
Magnesium, Mg17.00 mg4 %
Manganese, Mn0.098 mg5 %
Phosphorus, P34.00 mg3 %
Potassium, K312.00 mg7 %
Selenium, Se0.2 mcg0 %
Sodium, Na3.00 mg0 %
Zinc, Zn0.14 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein1.14 g2 %
  Alanine0.053 g
  Arginine0.081 g
  Aspartic acid0.126 g
  Cystine0.031 g
  Glutamic acid0.184 g
  Glycine0.060 g
  Histidine0.027 g
  Isoleucine0.051 g4 %
  Leucine0.066 g2 %
  Lysine0.061 g3 %
  Methionine0.024 g2 %
  Phenylalanine0.044 g3 %
  Proline0.044 g
  Serine0.053 g
  Threonine0.047 g4 %
  Tryptophan0.015 g5 %
  Tyrosine0.034 g2 %
  Valine0.057 g3 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate14.66 g5 %
Fiber3.0 g12 %
Sugars8.99 g
  Fructose4.35 g
  Galactose0.17 g
  Glucose (dextrose)4.11 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.19 g
  Starch0.00 g
  Sucrose0.15 g

Fats and Fatty Acids

Kiwifruit, raw, green, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.52 g1 %
  Saturated fatty acids0.029 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.017 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.012 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids0.047 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid0.047 g
  Polyunsaturated fatty acids0.287 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.246 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.042 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.61 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water83.07 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Kiwifruit, raw, green: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved