Acorn stew (Apache)

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 95
% Daily Value
Total Fat 3.5g 5 %
   Saturated Fat 1.3g 6 %
Cholesterol 20mg 7 %
Sodium 130mg 6 %
Total Carbohydrate 9.2g 3 %
   Dietary Fiber 0.7g 3 %
   Sugar 0.3g
Protein 6.8g 14 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 6 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Acorn stew (Apache), calories by source

Acorn stew (Apache), percentiles
Product  Acorn stew (Apache)
Food Category  American Indian/Alaska Native Foods

Acorn stew (Apache) nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
    Folate33.00 mcg
    Folic acid15.00 mcg
Niacin2.140 mg13 %
Pantothenic acid0.212 mg2 %
Riboflavin0.125 mg7 %
Thiamin0.175 mg12 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
Vitamin B120.68 mcg11 %
Vitamin B60.055 mg3 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin E0.30 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.30 mg
    Tocopherol, beta0.12 mg
    Tocopherol, delta0.05 mg
    Tocopherol, gamma0.23 mg
    Tocotrienol, alpha0.02 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca14.00 mg1 %
Copper, Cu0.030 mg2 %
Iron, Fe1.00 mg6 %
Magnesium, Mg12.00 mg3 %
Manganese, Mn0.140 mg7 %
Phosphorus, P62.00 mg6 %
Potassium, K110.00 mg2 %
Selenium, Se8.3 mcg12 %
Sodium, Na130.00 mg6 %
Zinc, Zn1.60 mg11 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein6.81 g14 %
  Alanine0.450 g
  Arginine0.470 g
  Aspartic acid0.830 g
  Cystine0.090 g
  Glutamic acid1.510 g
  Glycine0.420 g
  Histidine0.230 g
  Isoleucine0.350 g25 %
  Leucine0.620 g23 %
  Lysine0.580 g28 %
  Methionine0.160 g15 %
  Phenylalanine0.330 g19 %
  Proline0.460 g
  Serine0.330 g
  Threonine0.360 g34 %
  Tryptophan0.040 g14 %
  Tyrosine0.250 g14 %
  Valine0.390 g21 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate9.22 g3 %
Fiber0.7 g3 %
Sugars0.34 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.19 g
  Starch6.57 g
  Sucrose0.16 g

Fats and Fatty Acids

Acorn stew (Apache), fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat3.47 g5 %
  Saturated fatty acids1.280 g6 %
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.040 g
    Hexadecanoic acid0.750 g
    Octadecanoic acid0.390 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.010 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.090 g
  Monounsaturated fatty acids1.680 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.010 g
    Heptadecenoic acid0.030 g
    Hexadecenoic acid0.110 g
    Octadecenoic acid1.510 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.020 g
  Polyunsaturated fatty acids0.297 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.007 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.260 g
    Octadecatetraenoic acid0.020 g
    Octadecatrienoic acid0.010 g
    Uncosapentaenoic acid0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol20.00 mg7 %

NutrientAmount DV
Ash0.72 g
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-40.9 mcg
Water79.78 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Acorn stew (Apache): nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved