Emu, raw, flat fillet

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 102
% Daily Value
Total Fat 0.7g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Cholesterol 71mg 24 %
Sodium 150mg 7 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 22g 44 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 0 % Iron 28 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Emu, raw, flat fillet, calories by source

Emu, raw, flat fillet, percentiles
Badges: low carb, low fat

Product  Emu, raw, flat fillet
Food Category  Poultry Products

Emu, raw, flat fillet nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
    Folate12.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin6.786 mg42 %
Pantothenic acid2.484 mg25 %
Riboflavin0.414 mg24 %
Thiamin0.245 mg16 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B126.12 mcg102 %
Vitamin B60.582 mg29 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin E0.22 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.22 mg

NutrientAmount DV
Calcium, Ca3.00 mg0 %
Copper, Cu0.205 mg10 %
Iron, Fe5.00 mg28 %
Magnesium, Mg31.00 mg8 %
Manganese, Mn0.028 mg1 %
Phosphorus, P229.00 mg23 %
Potassium, K240.00 mg5 %
Selenium, Se31.5 mcg45 %
Sodium, Na150.00 mg7 %
Zinc, Zn3.00 mg20 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein22.25 g44 %
  Alanine0.865 g
  Arginine1.001 g
  Aspartic acid1.936 g
  Cystine0.161 g
  Glutamic acid2.172 g
  Glycine0.700 g
  Histidine0.487 g
  Hydroxyproline0.146 g
  Isoleucine0.723 g52 %
  Leucine1.228 g45 %
  Lysine1.309 g62 %
  Methionine0.422 g40 %
  Phenylalanine0.635 g36 %
  Proline0.902 g
  Serine0.529 g
  Threonine0.638 g61 %
  Tryptophan0.147 g52 %
  Tyrosine0.475 g27 %
  Valine0.741 g41 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate0.00 g0 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g

Fats and Fatty Acids

Emu, raw, flat fillet, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.74 g1 %
  Saturated fatty acids0.187 g1 %
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.120 g
    Octadecanoic acid0.064 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.002 g
  Monounsaturated fatty acids0.295 g
    Eicosenoic acid0.002 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.024 g
    Octadecenoic acid0.269 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.102 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.001 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.021 g
    Octadecadienoic acid0.077 g
    Octadecatrienoic acid0.004 g

NutrientAmount DV
Cholesterol71.00 mg24 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.93 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water75.40 g

Foods related to emu, raw, flat fillet

Emu, raw, fan fillet
Emu, raw, ground

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Emu, raw, flat fillet: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved