Yogurt, lowfat, plain, Greek

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 73
% Daily Value
Total Fat 1.9g 3 %
   Saturated Fat 1.2g 6 %
Cholesterol 10mg 3 %
Sodium 34mg 1 %
Total Carbohydrate 3.9g 1 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 3.6g
Protein 10g 20 %
Vitamin A 6 % Vitamin C 1 %
Calcium 12 % Iron 0 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Yogurt, lowfat, plain, Greek, calories by source


Yogurt, lowfat, plain, Greek, percentiles
Product  Yogurt, lowfat, plain, Greek
Food Category  Dairy and Egg Products

Yogurt, lowfat, plain, Greek nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline15.2 mg
    Folate12.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.197 mg1 %
Pantothenic acid0.470 mg5 %
Riboflavin0.233 mg14 %
Thiamin0.044 mg3 %
Vitamin A309.00 IU6 %
    Vitamin A, RAE90.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta6.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin1.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.52 mcg9 %
Vitamin B60.055 mg3 %
Vitamin C0.8 mg1 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.04 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca115.00 mg12 %
Copper, Cu0.021 mg1 %
Iron, Fe0.04 mg0 %
Magnesium, Mg11.00 mg3 %
Manganese, Mn0.007 mg0 %
Phosphorus, P137.00 mg14 %
Potassium, K141.00 mg3 %
Selenium, Se12.4 mcg18 %
Sodium, Na34.00 mg1 %
Zinc, Zn0.60 mg4 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein9.95 g20 %
  Alanine0.225 g
  Arginine0.158 g
  Aspartic acid0.416 g
  Cystine0.048 g
  Glutamic acid1.028 g
  Glycine0.127 g
  Histidine0.130 g
  Isoleucine0.286 g20 %
  Leucine0.529 g19 %
  Lysine0.471 g22 %
  Methionine0.155 g15 %
  Phenylalanine0.286 g16 %
  Proline0.622 g
  Serine0.325 g
  Threonine0.216 g21 %
  Tryptophan0.030 g11 %
  Tyrosine0.265 g15 %
  Valine0.434 g24 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate3.94 g1 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars3.56 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.64 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose2.92 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.00 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids

Yogurt, lowfat, plain, Greek, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.92 g3 %
  Saturated fatty acids1.230 g6 %
    Butanoic acid0.047 g
    Decanoic acid0.067 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.062 g
    Eicosanoic acid0.003 g
    Heptadecanoic acid0.012 g
    Hexadecanoic acid0.570 g
    Hexanoic acid0.035 g
    Octadecanoic acid0.195 g
    Octanoic acid0.024 g
    Pentadecanoic acid0.021 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.194 g
  Monounsaturated fatty acids0.486 g
    Cis-hexadecenoic acid0.026 g
    Cis-octadecenoic acid0.381 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Docosenoic cis acid0.000 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.004 g
    Heptadecenoic acid0.003 g
    Hexadecenoic acid0.031 g
    Octadecenoic acid0.427 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.021 g
    Trans-hexadecenoic acid0.005 g
    Trans-octadecenoic acid0.046 g
  Polyunsaturated fatty acids0.076 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.007 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.048 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.002 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.002 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.002 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.008 g
    Octadecadienoic acid0.065 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.007 g
    Trans-octadecadienoic acid0.009 g
    Trans-octadecatrienoic acid0.000 g
  Fatty acids, total trans0.060 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.051 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.009 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol10.00 mg3 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.63 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water83.56 g

Foods related to yogurt, lowfat, plain, greek

Yogurt, lowfat, vanilla, Greek
Yogurt, lowfat, strawberry, Greek
 
Yogurt, nonfat, plain, Greek
Yogurt, whole milk, plain, Greek

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Yogurt, lowfat, plain, Greek: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved