Yogurt, whole milk, plain, Greek

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 97
% Daily Value
Total Fat 5g 6 %
   Saturated Fat 2.4g 12 %
Cholesterol 13mg 4 %
Sodium 35mg 2 %
Total Carbohydrate 4g 1 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 4g
Protein 9g 18 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 8 % Iron 0 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Yogurt, whole milk, plain, Greek, calories by source

Yogurt, whole milk, plain, Greek, percentiles
Badges: low carb

Product  Yogurt, whole milk, plain, Greek
Food Category  Dairy and Egg Products

Yogurt, whole milk, plain, Greek nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline15.1 mg
    Folate5.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.208 mg1 %
Pantothenic acid0.331 mg7 %
Riboflavin0.278 mg21 %
Thiamin0.023 mg2 %
Vitamin A15.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE2.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta7.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.75 mcg31 %
Vitamin B60.063 mg5 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.01 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.01 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca100.00 mg8 %
Copper, Cu0.017 mg2 %
Iron, Fe0.00 mg0 %
Magnesium, Mg11.00 mg3 %
Manganese, Mn0.009 mg0 %
Phosphorus, P135.00 mg19 %
Potassium, K141.00 mg3 %
Selenium, Se9.7 mcg18 %
Sodium, Na35.00 mg2 %
Zinc, Zn0.52 mg5 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein9.00 g18 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate3.98 g1 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars4.00 g

Fats and Fatty Acids

Yogurt, whole milk, plain, Greek, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat5.00 g6 %
  Saturated fatty acids2.395 g12 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.264 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.127 g
    Eicosanoic acid0.003 g
    Heptadecanoic acid0.060 g
    Hexadecanoic acid1.000 g
    Hexanoic acid0.051 g
    Octadecanoic acid0.422 g
    Octanoic acid0.086 g
    Pentadecanoic acid0.067 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.316 g
  Monounsaturated fatty acids2.136 g
    Cis-hexadecenoic acid0.044 g
    Cis-octadecenoic acid0.879 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Docosenoic cis acid0.000 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.034 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.049 g
    Octadecenoic acid0.993 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.018 g
    Trans-hexadecenoic acid0.005 g
    Trans-octadecenoic acid0.114 g
  Polyunsaturated fatty acids0.469 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.023 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.209 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.004 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.209 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.023 g
    Trans-octadecadienoic acid0.000 g
    Trans-octadecatrienoic acid0.000 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol13.00 mg4 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.72 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D2 (ergocalciferol)0.0 mcg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.0 mcg
Water81.30 g

Foods related to yogurt, whole milk, plain, greek

Yogurt, whole milk, fruit, Greek
Yogurt, nonfat, plain, Greek
Yogurt, lowfat, plain, Greek
Yogurt, nonfat, vanilla, Greek

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Yogurt, whole milk, plain, Greek, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved