Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut

Select serving size: 100g3 oz = 85 g.5 fillet = 204 g1 g1 ounce = 28.3495 g1 pound = 453.592 g1 kg = 1000 g
Save recipe Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 91 % Daily Value Total Fat 1.3g 2 %    Saturated Fat 0.3g 2 % Cholesterol 49mg 16 % Sodium 68mg 3 % Total Carbohydrate 0g 0 %    Dietary Fiber 0g 0 %    Sugar 0g Protein 19g 38 % Vitamin A 1 % • Vitamin C 0 % Calcium 1 % • Iron 1 % Daily values are based on 2000 calorie diet.		Add to comparison Add to meal Download spreadsheet (CSV) Badges: low carb, low fat
Product		Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut nutrition facts and analysis per serving
Vitamins Nutrient Amount DV Choline 61.8 mg     Folate 12.00 mcg     Folic acid 0.00 mcg Niacin 6.513 mg 41 % Pantothenic acid 0.343 mg 3 % Riboflavin 0.030 mg 2 % Thiamin 0.050 mg 3 % Vitamin A 67.00 IU 1 %     Vitamin A, RAE 20.00 mcg     Carotene, alpha 0.00 mcg     Carotene, beta 0.00 mcg     Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg     Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg     Lycopene 0.00 mcg Vitamin B12 1.10 mcg 18 % Vitamin B6 0.548 mg 27 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 190.00 IU 48 % Vitamin E 0.61 mg 2 %     Tocopherol, alpha 0.61 mg     Tocopherol, beta 0.00 mg     Tocopherol, delta 0.00 mg     Tocopherol, gamma 0.00 mg     Tocotrienol, alpha 0.00 mg     Tocotrienol, beta 0.00 mg     Tocotrienol, delta 0.00 mg     Tocotrienol, gamma 0.00 mg Vitamin K 0.0 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 7.00 mg 1 % Copper, Cu 0.023 mg 1 % Iron, Fe 0.16 mg 1 % Magnesium, Mg 23.00 mg 6 % Manganese, Mn 0.011 mg 1 % Phosphorus, P 236.00 mg 24 % Potassium, K 435.00 mg 9 % Selenium, Se 45.6 mcg 65 % Sodium, Na 68.00 mg 3 % Zinc, Zn 0.36 mg 2 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 18.56 g 37 %   Alanine 1.259 g   Arginine 1.245 g   Aspartic acid 2.131 g   Cystine 0.223 g   Glutamic acid 3.107 g   Glycine 0.999 g   Histidine 0.613 g   Isoleucine 0.959 g 68 %   Leucine 1.692 g 62 %   Lysine 1.911 g 91 %   Methionine 0.616 g 59 %   Phenylalanine 0.813 g 46 %   Proline 0.736 g   Serine 0.849 g   Threonine 0.912 g 87 %   Tryptophan 0.233 g 83 %   Tyrosine 0.703 g 40 %   Valine 1.072 g 59 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g   Fructose 0.00 g   Galactose 0.00 g   Lactose 0.00 g   Maltose 0.00 g   Starch 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.33 g 2 %   Saturated fatty acids 0.292 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Docosanoic acid 0.001 g     Dodecanoic acid 0.005 g     Eicosanoic acid 0.002 g     Heptadecanoic acid 0.002 g     Hexadecanoic acid 0.174 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.054 g     Octanoic acid 0.000 g     Pentadecanoic acid 0.004 g     Tetracosanoic acid 0.001 g     Tetradecanoic acid 0.049 g   Monounsaturated fatty acids 0.471 g     Cis-hexadecenoic acid 0.065 g     Cis-octadecenoic acid 0.221 g     Docosenoic acid 0.014 g     Docosenoic cis acid 0.014 g     Docosenoic trans acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.133 g     Heptadecenoic acid 0.007 g     Hexadecenoic acid 0.068 g     Octadecenoic acid 0.229 g     Pentadecenoic acid 0.002 g     Tetracosenoic cis acid 0.017 g     Tetradecenoic acid 0.003 g     Trans-hexadecenoic acid 0.003 g     Trans-octadecenoic acid 0.008 g   Polyunsaturated fatty acids 0.290 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid 0.011 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid 0.000 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.004 g     Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid 0.019 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.128 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.016 g     Docosatetraenoic acid 0.001 g     Eicosadienoic acid 0.008 g     Eicosadienoic n-3 acid 0.003 g     Eicosadienoic n-6 acid 0.005 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.066 g     Eicosatetraenoic acid 0.014 g     Octadecadienoic CLAs acid 0.002 g     Octadecadienoic acid 0.034 g     Octadecatetraenoic acid 0.007 g     Octadecatrienoic acid 0.011 g     Trans-octadecadienoic acid 0.013 g     Fatty acids, total trans-polyenoic 0.013 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 49.00 mg 16 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.29 g Caffeine 0.00 mg Dihydrophylloquinone 0.0 mcg Menaquinone-4 0.0 mcg Theobromine 0.00 mg Vitamin D3 (cholecalciferol) 4.7 mcg Water 80.34 g
Foods related to fish, raw, atlantic and pacific, halibut
Fish, dry heat, cooked, Atlantic and Pacific, halibut		Fish, raw, Pacific, herring