Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 91
% Daily Value
Total Fat 1.3g 2 %
   Saturated Fat 0.3g 2 %
Cholesterol 49mg 16 %
Sodium 68mg 3 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 19g 38 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut, calories by source


Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut, percentiles
Badges: low carb, low fat

Product  Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut
Food Category  Finfish and Shellfish Products

Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline61.8 mg
    Folate12.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin6.513 mg33 %
Pantothenic acid0.343 mg3 %
Riboflavin0.030 mg2 %
Thiamin0.050 mg3 %
Vitamin A67.00 IU1 %
    Vitamin A, RAE20.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B121.10 mcg18 %
Vitamin B60.548 mg27 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D190.00 IU48 %
Vitamin E0.61 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.61 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.00 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca7.00 mg1 %
Copper, Cu0.023 mg1 %
Iron, Fe0.16 mg1 %
Magnesium, Mg23.00 mg6 %
Manganese, Mn0.011 mg1 %
Phosphorus, P236.00 mg24 %
Potassium, K435.00 mg9 %
Selenium, Se45.6 mcg65 %
Sodium, Na68.00 mg3 %
Zinc, Zn0.36 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein18.56 g37 %
  Alanine1.259 g
  Arginine1.245 g
  Aspartic acid2.131 g
  Cystine0.223 g
  Glutamic acid3.107 g
  Glycine0.999 g
  Histidine0.613 g
  Isoleucine0.959 g68 %
  Leucine1.692 g62 %
  Lysine1.911 g91 %
  Methionine0.616 g59 %
  Phenylalanine0.813 g46 %
  Proline0.736 g
  Serine0.849 g
  Threonine0.912 g87 %
  Tryptophan0.233 g83 %
  Tyrosine0.703 g40 %
  Valine1.072 g59 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0.00 g0 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.00 g

Fats and Fatty Acids

Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat1.33 g2 %
  Saturated fatty acids0.292 g1 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.001 g
    Dodecanoic acid0.005 g
    Eicosanoic acid0.002 g
    Heptadecanoic acid0.002 g
    Hexadecanoic acid0.174 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.054 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.004 g
    Tetracosanoic acid0.001 g
    Tetradecanoic acid0.049 g
  Monounsaturated fatty acids0.471 g
    Cis-hexadecenoic acid0.065 g
    Cis-octadecenoic acid0.221 g
    Docosenoic acid0.014 g
    Docosenoic cis acid0.014 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.133 g
    Heptadecenoic acid0.007 g
    Hexadecenoic acid0.068 g
    Octadecenoic acid0.229 g
    Pentadecenoic acid0.002 g
    Tetracosenoic cis acid0.017 g
    Tetradecenoic acid0.003 g
    Trans-hexadecenoic acid0.003 g
    Trans-octadecenoic acid0.008 g
  Polyunsaturated fatty acids0.290 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.011 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.004 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.019 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.128 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.016 g
    Docosatetraenoic acid0.001 g
    Eicosadienoic acid0.008 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.003 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.005 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.066 g
    Eicosatetraenoic acid0.014 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.002 g
    Octadecadienoic acid0.034 g
    Octadecatetraenoic acid0.007 g
    Octadecatrienoic acid0.011 g
    Trans-octadecadienoic acid0.013 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.013 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol49.00 mg16 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.29 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-40.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)4.7 mcg
Water80.34 g

Foods related to fish, raw, atlantic and pacific, halibut

Fish, dry heat, cooked, Atlantic and Pacific, halibut
 
Fish, raw, Pacific, herring

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Fish, raw, Atlantic and Pacific, halibut: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2018 NutritionValue.org All rights reserved