Seaweed, dried, spirulina

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 290
% Daily Value
Total Fat 7.7g 10 %
   Saturated Fat 2.7g 14 %
Sodium 1048mg 46 %
Total Carbohydrate 24g 9 %
   Dietary Fiber 3.6g 13 %
   Sugar 3.1g
Protein 57g 114 %
Vitamin A 11 % Vitamin C 11 %
Calcium 9 % Iron 158 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Seaweed, dried, spirulina, calories by source


Seaweed, dried, spirulina, percentiles
Product  Seaweed, dried, spirulina
Food Category  Vegetables and Vegetable Products

Seaweed, dried, spirulina nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline66.0 mg
    Folate94.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin12.820 mg80 %
Pantothenic acid3.480 mg70 %
Riboflavin3.670 mg282 %
Thiamin2.380 mg198 %
Vitamin A570.00 IU11 %
    Vitamin A, RAE29.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta342.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.364 mg28 %
Vitamin C10.1 mg11 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E5.00 mg22 %
    Tocopherol, alpha5.00 mg
Vitamin K25.5 mcg21 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca120.00 mg9 %
Copper, Cu6.100 mg678 %
Iron, Fe28.50 mg158 %
Magnesium, Mg195.00 mg49 %
Manganese, Mn1.900 mg83 %
Phosphorus, P118.00 mg17 %
Potassium, K1363.00 mg29 %
Selenium, Se7.2 mcg13 %
Sodium, Na1048.00 mg46 %
Zinc, Zn2.00 mg18 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein57.47 g115 %
  Alanine4.515 g
  Arginine4.147 g
  Aspartic acid5.793 g
  Cystine0.662 g
  Glutamic acid8.386 g
  Glycine3.099 g
  Histidine1.085 g
  Isoleucine3.209 g229 %
  Leucine4.947 g181 %
  Lysine3.025 g144 %
  Methionine1.149 g109 %
  Phenylalanine2.777 g159 %
  Proline2.382 g
  Serine2.998 g
  Threonine2.970 g283 %
  Tryptophan0.929 g332 %
  Tyrosine2.584 g148 %
  Valine3.512 g193 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate23.90 g9 %
Fiber3.6 g13 %
Sugars3.10 g

Fats and Fatty Acids

Seaweed, dried, spirulina, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat7.72 g10 %
  Saturated fatty acids2.650 g13 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid2.496 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.077 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.075 g
  Monounsaturated fatty acids0.675 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.328 g
    Octadecenoic acid0.347 g
  Polyunsaturated fatty acids2.080 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid1.254 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.823 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash6.23 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water4.68 g

Foods related to seaweed, dried, spirulina

Seaweed, raw, spirulina
 
Seaweed, dried, agar

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Seaweed, dried, spirulina, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved