Nuts, unblanched, dried, brazilnuts

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 659
% Daily Value
Total Fat 67g 103 %
   Saturated Fat 16g 80 %
Sodium 3mg 0 %
Total Carbohydrate 12g 4 %
   Dietary Fiber 7.5g 30 %
   Sugar 2.3g
Protein 14g 28 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 1 %
Calcium 16 % Iron 14 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Nuts, unblanched, dried, brazilnuts, calories by source


Nuts, unblanched, dried, brazilnuts, percentiles
Badges: low carb

Product  Nuts, unblanched, dried, brazilnuts
Food Category  Nut and Seed Products

Nuts, unblanched, dried, brazilnuts nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.4 mg
Choline28.8 mg
    Folate22.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.295 mg1 %
Pantothenic acid0.184 mg2 %
Riboflavin0.035 mg2 %
Thiamin0.617 mg41 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.101 mg5 %
Vitamin C0.7 mg1 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E5.65 mg19 %
    Tocopherol, alpha5.65 mg
    Tocopherol, beta0.01 mg
    Tocopherol, delta0.63 mg
    Tocopherol, gamma9.56 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.17 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca160.00 mg16 %
Copper, Cu1.743 mg87 %
Iron, Fe2.43 mg14 %
Magnesium, Mg376.00 mg94 %
Manganese, Mn1.223 mg61 %
Phosphorus, P725.00 mg72 %
Potassium, K659.00 mg14 %
Selenium, Se1917.0 mcg2739 %
Sodium, Na3.00 mg0 %
Zinc, Zn4.06 mg27 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein14.32 g29 %
  Alanine0.609 g
  Arginine2.140 g
  Aspartic acid1.325 g
  Cystine0.306 g
  Glutamic acid3.190 g
  Glycine0.733 g
  Histidine0.409 g
  Isoleucine0.518 g37 %
  Leucine1.190 g44 %
  Lysine0.490 g23 %
  Methionine1.124 g107 %
  Phenylalanine0.639 g37 %
  Proline0.706 g
  Serine0.676 g
  Threonine0.365 g35 %
  Tryptophan0.135 g48 %
  Tyrosine0.416 g24 %
  Valine0.760 g42 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate11.74 g4 %
Fiber7.5 g30 %
Sugars2.33 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.25 g
  Sucrose2.33 g

Fats and Fatty Acids

Nuts, unblanched, dried, brazilnuts, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat67.10 g103 %
  Saturated fatty acids16.134 g81 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.010 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.167 g
    Heptadecanoic acid0.041 g
    Hexadecanoic acid9.626 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid6.244 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.046 g
  Monounsaturated fatty acids23.879 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.027 g
    Heptadecenoic acid0.045 g
    Hexadecenoic acid0.214 g
    Octadecenoic acid23.594 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids24.399 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.018 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.018 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid23.859 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid24.363 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.036 g

Sterols
NutrientAmount DV
Beta-sitosterol64.00 mg
Campesterol2.00 mg
Cholesterol0.00 mg0 %
Stigmasterol6.00 mg

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash3.43 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water3.42 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nuts, unblanched, dried, brazilnuts: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2018 NutritionValue.org All rights reserved