Onions, dehydrated flakes

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 349
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 21mg 1 %
Total Carbohydrate 83g 28 %
   Dietary Fiber 9.2g 37 %
   Sugar 37g
Protein 9g 18 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 125 %
Calcium 26 % Iron 9 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Onions, dehydrated flakes, calories by source


Onions, dehydrated flakes, percentiles
Product  Onions, dehydrated flakes
Food Category  Vegetables and Vegetable Products

Onions, dehydrated flakes nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline53.9 mg
    Folate166.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.990 mg6 %
Pantothenic acid1.380 mg14 %
Riboflavin0.100 mg6 %
Thiamin0.500 mg33 %
Vitamin A18.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE1.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta11.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin32.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B61.600 mg80 %
Vitamin C75.0 mg125 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.18 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.18 mg
Vitamin K3.8 mcg5 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca257.00 mg26 %
Copper, Cu0.416 mg21 %
Iron, Fe1.55 mg9 %
Magnesium, Mg92.00 mg23 %
Manganese, Mn1.389 mg69 %
Phosphorus, P303.00 mg30 %
Potassium, K1622.00 mg35 %
Selenium, Se5.0 mcg7 %
Sodium, Na21.00 mg1 %
Zinc, Zn1.89 mg13 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein8.95 g18 %
  Alanine0.249 g
  Arginine1.203 g
  Aspartic acid0.490 g
  Cystine0.160 g
  Glutamic acid1.445 g
  Glycine0.372 g
  Histidine0.146 g
  Isoleucine0.316 g23 %
  Leucine0.314 g12 %
  Lysine0.428 g20 %
  Methionine0.074 g7 %
  Phenylalanine0.229 g13 %
  Proline0.279 g
  Serine0.263 g
  Threonine0.216 g21 %
  Tryptophan0.129 g46 %
  Tyrosine0.222 g13 %
  Valine0.206 g11 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate83.28 g28 %
Fiber9.2 g37 %
Sugars37.41 g

Fats and Fatty Acids

Onions, dehydrated flakes, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.46 g1 %
  Saturated fatty acids0.078 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.069 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.006 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.002 g
  Monounsaturated fatty acids0.064 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid0.064 g
  Polyunsaturated fatty acids0.180 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.170 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.009 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash3.38 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water3.93 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Onions, dehydrated flakes: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved