Bananas, raw

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 89
% Daily Value
Total Fat 0.3g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 1mg 0 %
Total Carbohydrate 23g 8 %
   Dietary Fiber 2.6g 10 %
   Sugar 12g
Protein 1.1g 2 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 14 %
Calcium 0 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Bananas, raw, calories by source

Bananas, raw, percentiles
Badges: low fat

Product  Bananas, raw
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Bananas, raw nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline9.8 mg
    Folate20.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.665 mg4 %
Pantothenic acid0.334 mg3 %
Riboflavin0.073 mg4 %
Thiamin0.031 mg2 %
Vitamin A64.00 IU1 %
    Vitamin A, RAE3.00 mcg
    Carotene, alpha25.00 mcg
    Carotene, beta26.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin22.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.367 mg18 %
Vitamin C8.7 mg14 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.10 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.10 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.01 mg
    Tocopherol, gamma0.02 mg
    Tocotrienol, alpha0.06 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K0.5 mcg1 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca5.00 mg0 %
Copper, Cu0.078 mg4 %
Fluoride, F2.2 mcg
Iron, Fe0.26 mg1 %
Magnesium, Mg27.00 mg7 %
Manganese, Mn0.270 mg14 %
Phosphorus, P22.00 mg2 %
Potassium, K358.00 mg8 %
Selenium, Se1.0 mcg1 %
Sodium, Na1.00 mg0 %
Zinc, Zn0.15 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein1.09 g2 %
  Alanine0.040 g
  Arginine0.049 g
  Aspartic acid0.124 g
  Cystine0.009 g
  Glutamic acid0.152 g
  Glycine0.038 g
  Histidine0.077 g
  Isoleucine0.028 g2 %
  Leucine0.068 g2 %
  Lysine0.050 g2 %
  Methionine0.008 g1 %
  Phenylalanine0.049 g3 %
  Proline0.028 g
  Serine0.040 g
  Threonine0.028 g3 %
  Tryptophan0.009 g3 %
  Tyrosine0.009 g1 %
  Valine0.047 g3 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate22.84 g8 %
Fiber2.6 g10 %
Sugars12.23 g
  Fructose4.85 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)4.98 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.01 g
  Starch5.38 g
  Sucrose2.39 g

Fats and Fatty Acids

Bananas, raw, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.33 g1 %
  Saturated fatty acids0.112 g1 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.001 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Hexadecanoic acid0.102 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.005 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.002 g
  Monounsaturated fatty acids0.032 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.010 g
    Octadecenoic acid0.022 g
  Polyunsaturated fatty acids0.073 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.046 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.027 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %
Phytosterols16.00 mg

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.82 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water74.91 g

Foods related to bananas, raw

Apricots, raw
Pears, raw
Plums, raw
Blueberries, raw
Figs, raw
Raspberries, raw
Strawberries, raw
Blackberries, raw

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Bananas, raw: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved