Carrots, raw

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 41
% Daily Value
Total Fat 0.2g 0 %
Sodium 69mg 3 %
Total Carbohydrate 9.6g 3 %
   Dietary Fiber 2.8g 10 %
   Sugar 4.7g
Protein 0.9g 2 %
Vitamin A 334 % Vitamin C 7 %
Calcium 3 % Iron 2 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Carrots, raw, calories by source

Carrots, raw, percentiles
Badges: low fat

Product  Carrots, raw
Food Category  Vegetables and Vegetable Products

Carrots, raw nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine0.4 mg
Choline8.8 mg
    Folate19.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.983 mg6 %
Pantothenic acid0.273 mg5 %
Riboflavin0.058 mg4 %
Thiamin0.066 mg6 %
Vitamin A16706.00 IU334 %
    Vitamin A, RAE835.00 mcg
    Carotene, alpha3477.00 mcg
    Carotene, beta8285.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin256.00 mcg
    Lycopene1.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.138 mg11 %
Vitamin C5.9 mg7 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.66 mg3 %
    Tocopherol, alpha0.66 mg
    Tocopherol, beta0.01 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.00 mg
    Tocotrienol, alpha0.01 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K13.2 mcg11 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca33.00 mg3 %
Copper, Cu0.045 mg5 %
Fluoride, F3.2 mcg
Iron, Fe0.30 mg2 %
Magnesium, Mg12.00 mg3 %
Manganese, Mn0.143 mg6 %
Phosphorus, P35.00 mg5 %
Potassium, K320.00 mg7 %
Selenium, Se0.1 mcg0 %
Sodium, Na69.00 mg3 %
Zinc, Zn0.24 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.93 g2 %
  Alanine0.113 g
  Arginine0.091 g
  Aspartic acid0.190 g
  Cystine0.083 g
  Glutamic acid0.366 g
  Glycine0.047 g
  Histidine0.040 g
  Isoleucine0.077 g6 %
  Leucine0.102 g4 %
  Lysine0.101 g5 %
  Methionine0.020 g2 %
  Phenylalanine0.061 g3 %
  Proline0.054 g
  Serine0.054 g
  Threonine0.191 g18 %
  Tryptophan0.012 g4 %
  Tyrosine0.043 g2 %
  Valine0.069 g4 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate9.58 g3 %
Fiber2.8 g10 %
Sugars4.74 g
  Fructose0.55 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.59 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch1.43 g
  Sucrose3.59 g

Fats and Fatty Acids

Carrots, raw, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.24 g0 %
  Saturated fatty acids0.037 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.000 g
    Hexadecanoic acid0.035 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.002 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids0.014 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Heptadecenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.002 g
    Octadecenoic acid0.012 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.117 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.115 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.002 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.97 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Water88.29 g

Foods related to carrots, raw

Carrots, raw, baby
Carrots, unprepared, frozen
Broccoli, raw
Garlic, raw
Cabbage, raw
Onions, raw
Pumpkin, raw
Spinach, raw
Taro, raw
Asparagus, raw

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition facts for Carrots, raw, recommended daily values and analysis.. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved