Fish, raw, haddock

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 74
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Cholesterol 54mg 18 %
Sodium 213mg 9 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 16g 32 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Fish, raw, haddock, calories by source


Fish, raw, haddock, percentiles
Badges: low carb, low fat

Product  Fish, raw, haddock
Food Category  Finfish and Shellfish Products

Fish, raw, haddock nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline65.0 mg
    Folate12.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin3.363 mg21 %
Pantothenic acid0.403 mg4 %
Riboflavin0.057 mg3 %
Thiamin0.020 mg1 %
Vitamin A57.00 IU1 %
    Vitamin A, RAE17.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B121.83 mcg30 %
Vitamin B60.281 mg14 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D18.00 IU4 %
Vitamin E0.45 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.45 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.00 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K0.1 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca11.00 mg1 %
Copper, Cu0.021 mg1 %
Iron, Fe0.17 mg1 %
Magnesium, Mg21.00 mg5 %
Manganese, Mn0.011 mg1 %
Phosphorus, P227.00 mg23 %
Potassium, K286.00 mg6 %
Selenium, Se25.9 mcg37 %
Sodium, Na213.00 mg9 %
Zinc, Zn0.32 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein16.32 g33 %
  Alanine1.143 g
  Arginine1.131 g
  Aspartic acid1.936 g
  Cystine0.203 g
  Glutamic acid2.822 g
  Glycine0.908 g
  Histidine0.557 g
  Isoleucine0.871 g62 %
  Leucine1.537 g56 %
  Lysine1.736 g83 %
  Methionine0.560 g53 %
  Phenylalanine0.738 g42 %
  Proline0.669 g
  Serine0.771 g
  Threonine0.829 g79 %
  Tryptophan0.212 g76 %
  Tyrosine0.638 g36 %
  Valine0.974 g54 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0.00 g0 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g

Fats and Fatty Acids

Fish, raw, haddock, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.45 g1 %
  Saturated fatty acids0.091 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.063 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.020 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.001 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids0.061 g
    Cis-hexadecenoic acid0.003 g
    Cis-octadecenoic acid0.037 g
    Docosenoic acid0.002 g
    Docosenoic cis acid0.002 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.005 g
    Heptadecenoic acid0.006 g
    Hexadecenoic acid0.004 g
    Octadecenoic acid0.039 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.004 g
    Tetradecenoic acid0.001 g
    Trans-hexadecenoic acid0.001 g
    Trans-octadecenoic acid0.003 g
  Polyunsaturated fatty acids0.166 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.002 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.001 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.014 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.089 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.005 g
    Docosatetraenoic acid0.001 g
    Eicosadienoic acid0.002 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.001 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.001 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.042 g
    Eicosatetraenoic acid0.009 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.015 g
    Octadecatetraenoic acid0.002 g
    Octadecatrienoic acid0.002 g
    Trans-octadecadienoic acid0.001 g
  Fatty acids, total trans0.004 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.003 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.001 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol54.00 mg18 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.28 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Water83.38 g

Foods related to fish, raw, haddock

Fish, smoked, haddock
Fish, dry heat, cooked, haddock
 
Fish, raw, lingcod
Fish, raw, sablefish

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Fish, raw, haddock: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved