Mungo beans, raw, mature seeds

Select serving size: 100 g 1 cup = 207 g1 g1 ounce = 28.3495 g1 pound = 453.592 g1 kg = 1000 gcustom gcustom oz
Save recipe Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving 341 Calories % Daily Value * Total Fat 1.6g 2 %    Saturated Fat 0.1g 0 % Sodium 38mg 2 % Total Carbohydrate 59g 21 %    Dietary Fiber 18g 64 %    Sugar 0g Protein 25g 50 % Vitamin D 0.00mcg 0 % Calcium 138.00mg 11 % Iron 7.57mg 42 % Potassium 983mg 21 % * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contribute to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.		Add to comparison Add to meal Download spreadsheet (CSV) Badges: low fat
Product		Mungo beans, raw, mature seeds
Food Category		Legumes and Legume Products
Mungo beans, raw, mature seeds nutrition facts and analysis per serving
Vitamins Nutrient Amount DV     Folate 216.00 mcg     Folic acid 0.00 mcg Niacin 1.447 mg 9 % Pantothenic acid 0.906 mg 18 % Riboflavin 0.254 mg 20 % Thiamin 0.273 mg 23 % Vitamin A 23.00 IU 0 %     Vitamin A, RAE 1.00 mcg Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.281 mg 22 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 0.00 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 138.00 mg 11 % Copper, Cu 0.981 mg 109 % Iron, Fe 7.57 mg 42 % Magnesium, Mg 267.00 mg 67 % Manganese, Mn 1.527 mg 66 % Phosphorus, P 379.00 mg 54 % Potassium, K 983.00 mg 21 % Selenium, Se 8.2 mcg 15 % Sodium, Na 38.00 mg 2 % Zinc, Zn 3.35 mg 30 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 25.21 g 50 %   Alanine 1.077 g   Arginine 1.642 g   Aspartic acid 2.948 g   Cystine 0.234 g   Glutamic acid 4.126 g   Glycine 1.053 g   Histidine 0.706 g   Isoleucine 1.287 g 92 %   Leucine 2.089 g 77 %   Lysine 1.674 g 80 %   Methionine 0.367 g 35 %   Phenylalanine 1.473 g 84 %   Proline 1.166 g   Serine 1.327 g   Threonine 0.875 g 83 %   Tryptophan 0.263 g 94 %   Tyrosine 0.783 g 45 %   Valine 1.416 g 78 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 58.99 g 21 % Fiber 18.3 g 65 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.64 g 2 %   Saturated fatty acids 0.114 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.144 g   Monounsaturated fatty acids 0.085 g     Octadecenoic acid 0.085 g   Polyunsaturated fatty acids 1.071 g     Octadecadienoic acid 0.072 g     Octadecatrienoic acid 0.999 g   Fatty acids, total trans 0.000 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0.00 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 3.36 g Vitamin D (D2 + D3), International Units 0.00 IU Water 10.80 g
Foods related to mungo beans, raw, mature seeds
Winged beans, raw, mature seeds Mung beans, raw, mature seeds		Yardlong beans, raw, mature seeds Hyacinth beans, raw, mature seeds