Papayas, raw

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 43
% Daily Value
Total Fat 0.3g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 8mg 0 %
Total Carbohydrate 11g 4 %
   Dietary Fiber 1.7g 7 %
   Sugar 7.8g
Protein 0.5g 1 %
Vitamin A 19 % Vitamin C 102 %
Calcium 2 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Papayas, raw, calories by source

Papayas, raw, percentiles
Badges: low fat

Product  Papayas, raw
Food Category  Fruits and Fruit Juices

Papayas, raw nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline6.1 mg
    Folate37.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.357 mg2 %
Pantothenic acid0.191 mg2 %
Riboflavin0.027 mg2 %
Thiamin0.023 mg2 %
Vitamin A950.00 IU19 %
    Vitamin A, RAE47.00 mcg
    Carotene, alpha2.00 mcg
    Carotene, beta274.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta589.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin89.00 mcg
    Lycopene1828.00 mcg
Vitamin B120.00 mcg0 %
Vitamin B60.038 mg2 %
Vitamin C60.9 mg102 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.30 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.30 mg
    Tocopherol, beta0.02 mg
    Tocopherol, delta0.01 mg
    Tocopherol, gamma0.09 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.07 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.01 mg
Vitamin K2.6 mcg3 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca20.00 mg2 %
Copper, Cu0.045 mg2 %
Iron, Fe0.25 mg1 %
Magnesium, Mg21.00 mg5 %
Manganese, Mn0.040 mg2 %
Phosphorus, P10.00 mg1 %
Potassium, K182.00 mg4 %
Selenium, Se0.6 mcg1 %
Sodium, Na8.00 mg0 %
Zinc, Zn0.08 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.47 g1 %
  Alanine0.014 g
  Arginine0.010 g
  Aspartic acid0.049 g
  Glutamic acid0.033 g
  Glycine0.018 g
  Histidine0.005 g
  Isoleucine0.008 g1 %
  Leucine0.016 g1 %
  Lysine0.025 g1 %
  Methionine0.002 g0 %
  Phenylalanine0.009 g1 %
  Proline0.010 g
  Serine0.015 g
  Threonine0.011 g1 %
  Tryptophan0.008 g3 %
  Tyrosine0.005 g0 %
  Valine0.010 g1 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate10.82 g4 %
Fiber1.7 g7 %
Sugars7.82 g
  Fructose3.73 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)4.09 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.00 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids

Papayas, raw, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.26 g0 %
  Saturated fatty acids0.081 g0 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Hexadecanoic acid0.060 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.004 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.013 g
  Monounsaturated fatty acids0.072 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.038 g
    Octadecenoic acid0.034 g
  Polyunsaturated fatty acids0.058 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid0.011 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.047 g
  Fatty acids, total trans0.000 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash0.39 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Water88.06 g

Foods related to papayas, raw

Apricots, raw
Pears, raw
Plums, raw
Blueberries, raw

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Papayas, raw: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved